Пост опубликован: 02.02.2018
Как избавиться от зависти и перестать завидовать
Зависть не спроста стала одним из семи грешных пороков, она словно вирус поедает человека изнутри, ломая психику и приводя к психологическим расстройствам индивидуума и душевной боли.
Такое чувство приводит к страданиям, внутренней неудовлетворенности и злости. Сравнивая свою жизнь с другими, человек подсознательно пытается оправдать свои неудачи и закрыть глаза на собственные проблемы. Зависть ярко выражена у людей с низкой самооценкой, которые не способны бороться с проблемами и иметь свое мнение.
Причины зависти
Основные причины зависти это подсознательные страхи и фобии, способствующие другим коварным порокам, порождая в подсознании индивидуума ненависть, злобу, раздражение, обиды и неверие в собственные силы. Человек не способен контролировать свою жизнь и эмоциональный фон вокруг себя, а это приводи к еще более печальным последствиям. Обиды, раздражения, слабохарактерность дают почву для развития неуверенности и порождают всю ту же зависть, разуверовав в свои силы, человек начинает злиться и обвинять всех и вся вокруг. Но самое страшное, то что злоба и обвинения других в собственных неудачах подпитывают зависть, а зависть подпитывает внутреннюю слабость, вину, злобу еще больше, тем самым разрушая не только психологическое, но и физическое здоровье человека. Это как снежный ком, который может катиться до бесконечности. Не пытаясь найти истинную причину своих проблем человек живет в постоянном напряжении и недовольстве, сопоставляя свою жизнь c другими.
Большинство людей просто оправдываются перед самим собой, пытаясь таким способом “заесть” свою проблему, не заглядывая в ее корень. Я завидую своему другу потому что у него много денег, зато я женат на красивой девушке, а он до сих пор холостой. Приводя аргументы в той или иной ситуации человек пытается чувствовать себя более достойным и развитым в какой-либо области, тем самым снимая психологический груз на неопределенное время. Такие мысли естественны для человека, испытывающего чувство зависти и злобы на окружающих.
Самое нелепое в такой ситуации — это рекомендации от психологов, которые пытаются одолеть зависть тем же способом, то есть “заесть” ее доводами или еще хуже — отвлечься от нее новыми увлечениями или сравнением. Человек начинает успокаиваться, ведь в нем просыпается чувство превосходства над другими (в случае аргументов), но все это временно, дальше снова приходит разочарование и неуверенность подталкивающая к еще большим проблемам.
В психологии большую роль играет чувство несправедливости, людям чувствующим зависть кажется, что мир несправедлив по отношению к ним, а все ожидания расходящиеся с действительностью еще больше подпитывают подсознательную неудовлетворенность, неуверенность в своих силах и обиды.
Человек не может радоваться собственным успехам и автоматически ненавидит чужие достижения из-за этого страдая еще больше, ведь кто-то достиг большего.
Зависть очень многогранна и одной из ее причин становится неправильное представление о собственных силах и возможностях. Человек твердит, что делает все что от него зависит, но не может сдвинуться с мертвой точки, отсюда появляется внутреннее недовольство, подпитанное неуверенностью, и приводящее к зависти. На фоне других, успехи кажутся ничтожными и малозначимыми. А чужие достоинства и достижения, в свою очередь, говорят индивидууму о его недостатках или несовершенстве, давая неправильное представление об окружающей действительности.
Немаловажное значение играет внутренний настрой и самообладание. Если человек изначально настраивает себя на проигрыш, давая неправильную установку, он начинает борьбу с убеждениями и мнимыми страхами из-за чего не может выйти из узких рамок своих проблем и пытается доказать всем, в том числе и себе, что он лучше, сильнее, умнее и талантливее. То есть тратит свои силы не на развитие способностей, а на ложные доказательства своего превосходства.
Зависть тесно связана с эгоизмом, да вы не ослышались, именно эгоизмом. Человек подсознательно стремится получать еще больше, даже если в этом нет необходимости, приписывая вещам или событиям большую цену, чем они имеют на самом деле. Самое страшное, что эгоизм, как и зависть не имеют предела, съедая человека изнутри, способствуя еще большим расстройствам и депрессивному состоянию. Эти чувства похожи, потому что имеют общий корень – психологические страхи и фобии о которых мы писали ранее.
Как перестать завидовать людям
Лучший способ перестать завидовать — научиться принимать себя таким, каковы вы есть особенно в тех ситуациях, где вы не можете изменить себя, события вокруг или измениться в принципе. Вам нужно понять, что не все зависит от вас, не все планы могут сбыться и психологически быть готовыми к будущим поражениям. Вы должны чувствовать тонкую грань между желаниями и возможностями, рационально воспринимая окружающий мир. Не бойтесь развиваться, менять себя и свое мировоззрение, смотрите на жизнь со стороны, делая логические выводы, тогда многие сложные вещи станут понятными и простыми.
Примите мир и события вокруг себя, как должное. Кто-то всегда будет лучше вас в чем-либо, что-то всегда будет происходить без вашего согласия или ведома и чем быстрее вы это поймете, тем быстрее избавитесь от зависти и расстройств связанных с ней. Зависть не может принести пользу, единственное что она дает — это страдания и горечь поражений. Зацикливаясь на этом, вы лишаете себя жизни и здорового будущего.
В большинстве случаев зависть является отголоском или следствием более серьезных подсознательных страхов и психологических травм, отраженных в этом пороке. А таких страхов может быть очень много: неуверенность, обиды, неверие в собственные силы, постоянная депрессия, скрытность, униженность. И единственным лечением от зависти в такой ситуации становится психолог.
Метки: зависть, психология поведения
Следующая статья >>> Как определить психотип человека
Следующая статья >>> Эмоциональная зависимость в отношениях — как избавиться
29 комментариев на «“Как избавиться от зависти и перестать завидовать”»
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Статья очень обширная и интересная, есть над чем поразмышлять. Зависть — это трепетная тема для большинства людей, но я никогда не завидовала другим людям и не понимала этого. Ну есть у человека дом, машина, а у тебя нет, так не грустить или злиться надо, а добиваться поставленных целей. Сколько бы не говорили о зависти все идет из души. Если человек добрый то он не станет завидовать богатству, славе, красоте и т.д. а просто порадуется за людей. Нужно проще относится к жизни, так намного легче жить и не злиться на весь мир крича о несправедливости и злой карме. Несправедливость мы создаем сами, как и чувство зависти или неуверенности и в этом я согласна на 100% с автором.
да, зависть страшная вещь..и правда сильно зависит от самооценки. вот у моей подруги 3 барашка да огород и все, но она абсолютно равнодушна ко всяким благам, ресторанам, брендовой одежде и прочему. ей не интересно, когда я прям клокочу от зависти…стоит кому-то прийти на работу с новым айфоном или в крутом платье с последнего показа мод, как я понимаю, что все мои успехи тщетны, все это ничто и мне срочно нужен новый айфон, платье, а то и все сразу…сразу какой-то азарт, но в то же время и злость, что приходится тратить столько денег…а вот она даже и в руках не держала ни одного айфона, говорит, что счастлива со своим огородом и единтственное, что проверяет в своем убогом телефоне, так это лунный календарь высадки растений и в какие дни стричь овец, а не какие обновления вышли для новых гаджетов или какой цвет моден…я часто завидую ее спокойствию,но мне не интересна ее жизнь, она мне кажеся пустой и нелепой, будто она остановилась в развитии
Зависть это страшное чувство съедающее изнутри и причин для зависти может быть очень много: внутренняя неудовлетворенность, обиды, жадность и этот список можно продолжать бесконечно. Самое страшное что люди не хотят принимать действительность и живут в злобе выращивая этого «маленького монстра» который портит жизнь. А всего то надо поверить в собственные силы и действовать приходя к поставленным целям…
Зависть — это ужасный порок, который культивирует в человеке самые худшие черты характера
Зависть рождается в раннем детстве и продолжает расти в человеке, особенно если его сильно обделяли, недолюбливали или не уделяли должного внимания. Чувствуя свою неполноценность среди остальных, завистливые люди начинают чувствовать патологическую жадность и неудовлетворенность с огромным желание иметь больше и больше. Им необходимо «кормить» свой страх (зависть), который восполняет их разум негативными эмоциями, постоянным недовольством и презрением окружающих. В конечном итоге всё это приводит к злости, ненависти, обидам, нервозности и еще более низкой самооценке провоцируя человека на самые неадекватные действия. Самое ужасное, что они не видят жизнь в правильном свете и считают ее несправедливой, но мир по желанию не меняется под отдельно взятого человека или я не права?
Меньше обид и мыслей о несправедливости. Смотрите на ситуацию с противоположной стороны. Всех денег не заработать и не украсть. Пока нет возможности получать больше, довольствуйтесь своим скромным заработком и подыскивайте варианты. Возможности человека безграничны, стоит копнуть поглубже и найти свою нишу. Смотрите на происходящее с вами со стороны. У вас есть таланты, используйте их во благо. двигайтесь вперед, не сидите сложа руки причитая судьбе. Жадность живущая внутри, только портит вас и не изменит положения дел. Решайте проблему с завистью и пороками постепенно и не спешите меняться в один прихват. Слишком быстрых изменений все равно не будет. Смена поведения и характера не решат основу проблемы, которая живет в психологической плоскости. Смотрите на зависть, как на самую обычную болезнь и лечите ее используя все видимые и невидимые способы. Хватит обдумывать, перемывать косточки и злиться. Приняли ситуацию со всеми плюсами и минусами, и смело вперед. Меняться и добиваться непокоренных вершин
Мне кажется завистливым людям трудно жить среди людей они не готовы меняться и всегда обозлены на других, считая все вокруг несправедливым или неправильным. Душевный ли это порок — не знаю, можно долго спорить на эту тему, но то что зависть приводит к самым негативным последствиям и «душит» человека не давая жить полноценной жизнью — это факт. Обычно это приземленные люди с очень низкой самооценкой не умеющие достигать целей, как не прискорбно, но они были всегда, зависть сопровождает человечество с давних времен и создает огромное множество проблем. Если чувствуете в себе ноты зависти поскорее избавляйтесь от этого пагубного чувства, иначе будет худо…
Да, зависть съедает изнутри, самое страшное это чувство только увеличивается, ухудшая человеческое восприятие действительности. С психологической точки зрения накручивая и переживая без повода, человек ограничивает себя в развитии, подсознательно создавая мнимые проблемы переходящие в реальные. Настраиваясь на проигрыш, мы заранее даем себе неправильную установку и виним во всех бедах других людей не задумываясь о главном — наша жизнь в наших руках и только мы хозяева собственных судеб. Не стоит завидовать, лучше тратьте время на самосовершенствование и развитие.
я тоже мучаюсь часто от зависти. сколько бы себе не набирала курсов, достижений, грамот, вещей…всегда в самый неподходящий момент найдется кто-то, у кого лучше…сколько себя не убеждаю, что надо смотреть на себя в прошлом и сравнивать, смотреть, как выросла, чего достигла, что всегда будет тот у кого газон зеленее и торт слаще…ну никак…думаю, как бороться…не могу я сопоставить желания и возможности…вот хочу и все я дом у моря…и что теперь, что живу в коммуналке от зарплаты до зарплаты…не мечтать что ли…
очень трудно бороться с завистью, когда вокруг столько соблазнов и всего хочется…я конечно могла бы и побороться сильнее, но прям тяжело, если ты борешься с одним, тут же другое…только один что-то выиграл, так другой купил, а третий получил в наследство…а ты сидишь лапу сосешь…как тут не завидовать???не понимаю, что тут принмать, ведь так и получается, что на самом деле все плохо и ничего хорошего я не вижу…или может не замечаю…