Пост опубликован: 06.03.2018
Трудоголизм причины и лечение
Рассмотрим трудоголизм, как психологическую зависимость.
Чтобы добиться в жизни статуса, продвинуться по карьерной лестнице, получить общественное одобрение, многие люди становятся зависимыми от работы, проводя на ней всё своё свободное время. Это и называется трудоголизм.
Предпосылки к трудоголизму
Откуда же появляется ощущение необходимости в работе? Почему нельзя оттуда уйти? Есть несколько причин, приводящих к этой зависимости.
Человек – педант. Он старается сделать всё идеально, работа не является исключением для этого.
Отсутствие веры в себя. Таким образом, это является попыткой доказать себе, что ты можешь.
Очень многое в жизни решает детство. Родители настраивают, что без денег нельзя быть счастливым, что надо чего-то достичь, преуспеть. Или наоборот, ребенок рос в неблагополучной семье, а когда он вырос решил стать противоположностью родителей.
Есть какие-то неурядицы в жизни. Человек решает уйти с головой в работу, чтобы ни о чем не вспоминать, не думать о проблеме.
Эгоцентризм, смешанный с меланхолией. Субъект как бы показывает, что ему сложно на работе, провоцирует жалость к себе – никто ничего не делает, а всю работу скинули на него.
Не следует забывать, что причиной трудоголизма может стать сама работа:
— постоянные отчеты;
— контроль эффективности работников;
— выполнение планов.
Вся эта нервозность только мешает наладить нормальный рабочий процесс.
К чему приводит трудоголизм?
В результате того, что человек больше проводит времени на работе, слабнут социальные связи, он отстраняется от близких, друзей, родственников и замыкается в себе. Навыки общения утрачиваются. Появляется ощущение пустоты.
Накопление стрессов и переутомлений вызывает психические заболевания, в частности депрессию, и физические заболевания (болезни сердца и нервов). Так как все свободное время посвящено работе, человек перестает развиваться как личность и деградирует.
Даже работодателям невыгодно держать в своем подчинении трудоголика:
— ему надо платить за переработки;
— такой человек отрицательно влияет на настроения в коллективе;
— несмотря на огромное стремление выразить себя в работе, эффективность самой работы не повышается.
Предпочтительнее взять человека, который всё быстро и качественно сделает, чем того, который будет «упахиваться» на работе и растянет сроки окончания на неопределенное время.
Есть в трудоголизме и положительные стороны: например, он может помочь справиться с другими зависимостями (алкогольной, наркотической, любовной).
Как справиться с трудоголизмом?
Только если человек осознает, что у него существует такая зависимость, только тогда можно исцелить от этого недуга. Однако большинство страдающих трудоголизмом не склонны считать это болезнью и не спешат лечиться.
Если человек решает изменить свою жизнь, первое, что ему следует сделать, это расставить приоритеты. Естественно, работа не должна быть в них на первом месте. И надо попытаться следовать этой концепции.
К примеру, надо изменить отношение к происходящему – можно найти себе хобби, которое сможет заинтересовать; желательно, чтобы оно начиналось сразу после окончания рабочего дня. Таким образом, не будет возможности остаться на работе, а все дела придется заканчивать вовремя.
Следует перестать брать на дом работу. Дома надо больше уделять время родным и близким, ведь только они, любящие и заботливые, будут рядом до конца жизни. Также не следует забывать об отдыхе: нужно сходить развеяться, потанцевать, помедитировать, заняться спортом.
Если причиной трудоголизма стала сама работа, стоит сделать перерыв, сменить отдел или саму работу, взять отпуск и просто отдохнуть. Обратитесь к специалисту-психологу, он поможет установить причины проблемы и разобраться в себе. Помните, эти простые советы помогут избавиться от чувства неудовлетворенности и трудоголизма без особых усилий.
Метки: трудоголизм
Следующая статья >>> Скромность и застенчивость как побороть и стать уверенным в себе
Следующая статья >>> Как избавиться от чувства раздражения — советы, основные причины раздражительности
14 комментариев на «“Трудоголизм — причины, проявления, последствия и лечение”»
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Мое мнение таково: трудоголики пытаются убежать от собственных проблем и страхов, поэтому забивают себя работой и на фоне плодотворной деятельности хотят выглядеть более уверенно и сильно (психологически, эмоционально) по отношению к другим. Это своего рода силомер в котором они хотят преуспеть и показать свое превосходство над другими, но трудоголизм очень опасен и влечет много неприятностей, как по мне все должно быть в меру!
Действительно все должно быть в меру, а трудоголизм еще до добра не доводил, ведь этому недугу способствуют усталость, нервность, депрессия, неуверенность в себе (не успею сделать работы больше, значит проиграл спор со своим внутренним я), физические проблемы со здоровьем угнетающие тело и душу. А любимые и родные о которых забывают, всех денег не заработать…
Мне кажется, трудоголизм встречается редко, во всяком случае я знаю немного людей, которых действительно можно назвать трудоголиками. Чаще встречаются противоположности 🙂 Честно, я бы не отказалась заразится такой полезной болезнью, глядишь, и финансовое положение улучшилось 🙂
Настоящие трудоголики пытаются успеть всё за довольно короткий промежуток времени и гонимые психологическим страхом не могут остановиться или отдохнуть. Им нужен постоянный «азарт» в виде трудовой деятельности, иначе их жизнь перестает казаться важной и нужной. Страх остаться позади, быть несовершенным или невостребованным гонит их на пределе возможностей заставляя работать изо дня в день не щадя собственное здоровье. Трудоголизм — это болезнь, которая не приводит ни к чему хорошему. Люди подверженные трудоголизму, в большинстве случаев, одиноки, либо несчастны в браке, чувствуют внутреннее неудовлетворение, постоянную усталость или сонливость. Причинами такого поведения могут быть самые разные факторы, но итог всегда плачевный.
Трудоголизм это болезнь с явными признаками психологической нестабильности. Разве это нормально работать сутками напролет ради умиления подсознательных прихотей или желания других не жалея собственный организм. Быть врагом самому себе могут, только больные или несчастные люди упавшие духом. Нормальному человеку необходим полноценный отдых и сон. Аксиома не требующая доказательств
Трудоголики боятся проявить слабость и гонимые страхом поражения пытаются реализовать себя в работе. Проявляя мега-активность, они тратят свои жизненные силы пытаясь доказать всему миру свою необходимость, значимость и незаменимость. Им нужен идеализм и постоянное превосходство над другими, иначе чувство недовольства пересилит психологическое равновесие и станет крахом для большинства жизненных устоев и принципов, по которым они следуют.
От трудоголиков больше проблем чем пользы, они слишком дотошные особенно в мелких малозначимых деталях, но понять этого никак не могут. Создавая видимость огромной работы им нужно чувствовать свое превосходство над другими. Всегда быть первыми-это главный девиз, жаль он не распространяется на дела семейные, ведь там они полные неудачники!
Бесит когда трудишься не покладая рук, а тебя вместо похвалы нагружают еще большим количеством работы. Тут хочешь, не хочешь становишься трудоголиком и привыкаешь к запредельным возможностям организма, живя на грани. Становишься апатичным, тихим, утомленным и безразличным, даже не пытаясь выпутаться из тесных объятий усталости. Постепенно осознаешь, как становишься роботом идущим по заданной траектории и все равно продолжаешь путь, заедая проблемы новой порцией работы. Такая жизнь не подарит утешения
От усталости и недосыпа люди умирают, последний случай когда медсестра в Японии настолько усердно и долго работала, что умерла. Реальный факт описанный в СМИ. Трудоголизм не пошел ей на пользу, даже страшно представить – он убил ее. И скажите мне на милость для кого и кому необходимы такие жертвы? Это же сумасшествие и чистой воды издевательство над собой и организмом. Довести себя до истощения и неимоверной усталости, чтобы доказать всем вокруг как старательно и долго ты можешь работать открыто вредя своему здоровью. Уж нет, увольте, пора остепеняться, все хорошо в меру и разумных пределах. Пора трудоголикам взяться за ум и начать новую, гармонично налаженную и интересную жизнь, иначе окончательно потеряете себя и загнетесь
На трудоголизме много не заработаешь, разве что хронические заболевание и уйму проблем на седую голову. Хороший специалист и человек с мозгами находит работу для ума, внутреннего удовлетворения и финансовых перспектив, а не ради безоблачных грез, которым не суждено сбыться. Трудиться изо дня в день, чтобы показывать силу, уверенность, профессиональные качества и бросать вызов обществу, успокаивая внутреннее негодование, повышая таким образом свою самоуверенность безрассудно и опрометчиво. Организм не может работать на пределе возможностей постоянно. Надо думать головой и включать разумное мышление. Труд должен приносить моральное удовольствие и душевное спокойствие. В реальности все наоборот, трудятся потому что привыкли, стоит установка на подсознании или когда это единственная возможность быть кем-то. Ощущать силу, могущество и оставаться на плаву. Скажу откровенную и умную вещь – саморазрушение и халатное отношение к себе приводит к катастрофическим последствиям