Бегущая строка текста в HTML Даже большой провал – не катастрофа, а просто поворот судьбы



Переедание и компульсивное переедание — причины, симптомы, последствия, как бороться

Пост опубликован: 12.01.2020

Переедание и компульсивное переедание

Компульсивное переедание (компульсивное расстройство)– это психологическое заболевание с эмоциональными/неврологическими факторами расстройства личности, которое приводит к искажению пищевого поведения в результате чего человек быстро набирает лишний вес и бесконтрольно потребляет пищу, что влечет за собой угрозу его здоровью.

Необходимо понимать, что в данном случае речь идет не просто о повышенном аппетите или обыкновенном переедании, а о неконтролируемом (подсознательном) желании поглощать пищу в больших количествах, даже не чувствуя голода.

Заболевание достаточно распространено. Тем не менее, установить факт его наличия нелегко. Пациенты обычно скрывают и даже отрицают при подозрении на его развитие. Однако, Всемирная Организация здравоохранения констатирует, что за 3 последних десятилетия число выявленных расстройств увеличилось в 3 раза и заболевание набирает обороты.

Сюда относят и компульсивно-обсессивное расстройство – психическое расстройство, основой которой являются психологические причины: подсознательные страхи, физическое и психологическое насилие в т.ч. сексуальное, проблемы с психикой, навязчивые мысли, иррациональные страхи и т.д. Очень часто компульсивно-обсессивное расстройство дает толчок к компульсивному перееданию и последующему развитию хронических заболеваний.

переедание и компульсивное переедание

Причины переедания

Толчком к возникновению нарушения служат самые разные причины. Основное место занимают:

  • Длительная депрессия и сильные эмоциональные переживания. Пациент стремится снизить интенсивность своих переживаний заедая волнующие проблемы из-за чего возникает стремление увеличивать порции пищи.
  • Заболевания. Психосоматические заболевания связанные с психикой и гормональными сбоями или серьезные травмы головного мозга, которые “ломают” нормальную работу и дают неправильные сигналы о голоде и сытости.
  • Социальные факторы. В семье принято постоянное переедание. В результате оно становится для человека привычным, особенно усиливаясь после перенесенного им стресса. От социальных факторов страдают преимущественно малыши, они смотрят, учатся и повторяют, часто под родительским давлением. Переедание детей выходит на уровень взрослых и несет огромные проблемы со здоровьем.
  • Наследственная предрасположенность. В геноме пациента присутствуют хромосомы, провоцирующие развитие компульсивного переедания. К ним относятся FTO, усиливающая чувство голода, GAD2, изменяющая синтез ГАМК и Taq1A1, приводящая к гормональным сбоям.
  • Анорексия в анамнезе пациента. Обычно приступы после такого расстройства возникают в связи с тем, что человек начинает беспокоиться по поводу состава и качества пищи. Затем у него развивается тревога о состоянии здоровья и лишнем весе. Часто патология принимает прогрессирующие формы, приводящие к нервному и физическому истощению.
  • Следование сомнительным диетам и бодипозитиву. Особенно к ним склонны девушки юного возраста. Неуверенность в себе и заниженная самооценка приводят к навязчивому стремлению сбросить вес. В результате у пациентки развивается хронический стресс и стремление оправдаться перед собой.

В группе риска, также, оказываются излишне ранимые личности, одинокие мужчины и женщины, компенсирующие свои проблемы едой и алкоголем, а также психически неуравновешенные люди.

переедание и компульсивное переедание

Симптомы переедания

Компульсивное переедание и обычное переедание характеризуется рядом специфических симптомов. Основным признаком его возникновения является то, что человек жадно и с большой скоростью заглатывает пищу. Ее объем столь велик, что он испытывает неприятные ощущения, связанные с нарушением пищеварения.

Пациент не ест полезную для здоровья пищу. Он поглощает все подряд: жирное, сладкое, соленое, пьет лимонады и спиртные напитки. Вся съеденная пища не несет полезных витаминов и минералов для организма и приводит к резкому увеличению веса, развитию сопутствующих патологий и физическим заболеваниям (сахарному диабету, повышению холестерина, болезням сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, появлению злокачественные опухолей).

Сам пациент обычно осознает свое расстройство и стыдится его. Поэтому поедание пищи происходит втайне от окружающих. После того, как все съедено, он ощущает раскаяние, сильное чувство вины или тоску.

переедание и компульсивное переедание

Основной особенностью нарушения является то, что контроль аппетита полностью утрачивается. Обычно приступ не связан с развитием голода, а возникает в виде подсознательной реакции на стресс или раздражение. Еда для человека становится единственным способом подавить грусть, одиночество, унижение и справится с психологическими проблемой.

Навязчивое стремление с течением времени увеличивается, в результате чего после любой неприятной ситуации, даже незначительной, пациент подсознательно набрасывается на пищу и не может контролировать себя.

Обычно невротическое расстройство стремительно прогрессирует. Человек начинает реагировать на сам факт переедания, как на новый раздражитель. По прошествии определенного времени к нему нередко добавляется осложнение в виде депрессии. Контроль аппетита окончательно утрачивается и никакие капсулы контроля аппетита, средства для похудения и чай эвалар не помогают справиться с болезнью.

Диагностика и борьба

Если возникает подозрение на компульсивное переедание, как бороться с ним может сказать только психиатр или психотерапевт.

Сначала он собирает анамнез пациента, затем проводит с ним беседу и осматривает его.

Критериями постановки диагноза становятся следующие факторы:

  • наличие чувства вины после эпизода бесконтрольного поедания продуктов;
  • неосознанность действий
  • повышенная скорость употребления пищи;
  • подавленность и раскаяние, появляющиеся после приступа;
  • сокрытие наличия расстройства от окружающих;
  • ухудшение самочувствия пациента;
  • эмоциональные нарушения и др.

Как правило, отмечается депрессия или тревожное расстройство.

Для того, чтобы с уверенностью говорить о наличии патологии, необходимо, чтобы переедание происходило не реже, чем 1 раз в 7 дней на протяжении 3 месяцев.

Специалист обращает внимание на то, что жертва психогенного расстройства беспокоится о своем внешнем виде, но страдает избыточным весом. Нередко у нее наблюдается выраженное ожирение.

Иногда в процессе беседы психотерапевт узнает, что человек предпринимает сомнительные, но очень активные действия, направленные на быстрое снижение веса.

Важно дифференцировать патологию от булимии. В данном случае пациент не предпринимает попыток вызвать рвотные позывы, чтобы быстро извергнуть съеденное.

психологическая помощь при переедании и компульсивном переедании

Компульсивное переедание лечение

Своими силами нельзя устранить компульсивное переедание, лечение осуществляется только специалистом.

Для того, чтобы избавиться от расстройства, требуется применить комплексный подход, так как оно базируется как психологической, так и на физиологической основе. 

Поэтому обычно рекомендуется сочетание психотерапевтической помощи и приема лекарств.

Специалист использует набор индивидуальных методик коррекции патологии, направленных на стабилизацию состояния пациента. Кроме того, он дает ему рекомендации, как контролировать аппетит в дальнейшем, чтобы избежать рецидива.

Обязательно задействуется арсенал когнитивно-поведенческой психотерапии, нацеленной на переформирование взглядов человека на жизнь и свою личность. Постепенно удается сориентировать его на адаптацию к стрессу и выработать адекватную реакцию на различные ситуации.

переедание

Другой важный подход базируется на личностно-ориентированном методе, который позволяет разрешить интрапсихический внутренний конфликт. Сначала выявляется сам факт его наличия, затем он рационализируется. В результате удается найти способы его полного искоренения. Также немаловажную роль играет активные занятия спортом и психологические установки. В первом случае физические упражнения укрепляют здоровье и организм, во втором психику.

Компульсивное переедание делает жизнь человека практически непереносимой. Но это тяжелое психогенное расстройство вполне можно устранить. В результате своевременного вмешательства специалиста его удается скорректировать, вернув пациенту радость нормального существования, снизить лишний вес и пагубное влияние пищи на тело вернув молодость. Чтобы не попасть в скверную ситуацию и не запускать свой организм действуйте незамедлительно.

Метки: ,

Следующая статья >>>

Следующая статья >>>

11 комментариев на «“Переедание и компульсивное переедание — причины, симптомы, последствия, как бороться”»

  1. Анютка:

    Едят и не могут остановиться от дурного воспитания и недальновидности. Вместо решения проблем и принятия действительность прокрастинируют и поедают все больше и больше. Не хотят останавливаться и подумать головой. Забивают желудок огромным количеством еды, а голову обманчивыми чувствами. Какой нормальный человек будет нарочно переедать, портить здоровье и издевательски относиться к своему телу? Только больной и несчастный. Я понимаю поедать все подряд, но всему есть разумный предел. Расстройства, особенно психологические, не остановить 5 съеденными блюдами и запитой газировкой. Надо выходить из пищевой зоны комфорта и останавливаться. Задумываться над последствиями и проблемами, которые несет за собой хроническое переедание. Поберегите себя, чтобы не мучиться от лишнего веса, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остальных серьезных заболеваний. Они точно не придадут вам сил и хорошего самочувствия

  2. Павел Губарев:

    Едят сутками напролет и кто их остановит? Разве что смерть или сильное физическое потрясение (проблемы со здоровьем). Про психологические причины – дело понятное, но разве им самим приятно постоянно пожирать тонны пищи не чувствуя голода? Со стороны это смотрится очень некрасиво, точнее примитивно и дико. До сих пор витает средневековье в голове, когда ели до упадка и творили самые ужасные вещи во славу Бога. Пора прекращать столь извращенное видение мира и менять привычное бытие. Обжоры – остановитесь и займитесь собой, поберегите здоровье и жизненные силы. Перестаньте поглощать все подряд от сладкого, кислого и соленого до жирного. Пища в больших количествах не принесет пользы организму. Если не можете остановиться самостоятельно – идите к диетологам, врачам и психологам. Они точно знают, как выйти из сложной ситуации и успокоить психику. Пару сеансов и хороших советов, несколько месяцев тренировок и вы вновь молоды и красивы

  3. Алексей Бессмертный:

    Ожирение от переедания несет массу негативных последствий. Несчастное детство несет свои горькие плоды. Толстых детей обычно чмарят и издеваются, пинают и открыто глумятся. Естественно это оставляет неизгладимый отпечаток на психике, самоуверенности причиняя внутренний психологический дискомфорт. Во взрослой жизни страдающим лишним весом приходится туго, нормальную работу найти трудно, найти партнера для отношений и создания семьи тоже. Никто не хочет водиться с толстыми, потому что за ними множество проблем и неудач. И давайте говорить откровенно: выглядят они совсем плохо. Свисающие бока, большое пузо, постоянная усталость и отдышка от лишнего телодвижения. Картина впечатляет и ужасает. Я повторю мысль и процитирую прочитанное в комментариях. Переедание – психологическая проблема и ее решение лежит в плоскости психологии. Хотите избавиться от него, идите к психологу, ищите варианты и способы преодолеть заболевание. Кто ищет, тот найдет

  4. Станислав:

    Компульсивное переедание – психогенное заболевание не подвластное воле человека. Не подвластно по ряду причин, в основном из-за психологических и психосоматических. Человек не в состоянии контролировать свои действия и бесконтрольно (подсознательно) употребляет пищу в больших количествах. Не может остановиться и уберечь свое здоровье. Ест быстро будто опасается чего-то, ест много независимо от голода и сытости. Это не привычка, а подсознательная реакция мозга на раздражитель, например сильные эмоциональные переживания или серьезные стрессовые ситуации, на психологическое расстройство, подавленность, чувство вины, неуверенности в себе, психосоматические заболевания связанные с психикой и гормональными сбоями, постоянное внутреннее беспокойство, унижения, загнанность, страхи, отсюда опасения, стыдливость за чревоугодие и масса иных неприятных моментов дающих отголоски с моральной и психологической стороны. Многие обжоры прекрасно понимают и осознают свою проблему, только не могут совладать с собой, взяться за голову и остановиться. Имея желание они не могут пересилить себя (подсознание) и каждый раз проигрывают в неравной схватке с самими собой. Переедание – это серьезное неврологическое и психологическое заболевание и без соответствующего лечения избавиться от него крайне проблематично. В психологическом подтексте без выявления первопричины болезнь вовсе не победить

  5. Диетолог Максим:

    С компульсивным расстройством шутки плохи. Заедание проблем, чувства одиночества, грусти, тоски, неуверенности, гнева, беспокойств, депрессии и особенно стрессов чревато большими проблемами с организмом. На самом деле причин очень много начиная с раннего детства, когда родители утешают ребенка сладким или вкусным и заканчивая взрослой жизнью, когда люди сами доводят прием пищи до абсурда из-за сотен внешних и внутренних факторов (перенасыщенного информационного поля, дурного боди-позитива). Возьмите во внимание самые явные причины — социальные и поведенческие, если в семье едят очень много не перебирая ребенок обязательно будет переедать и станет толстым, малоподвижным, будет страдать лишним весом испытывая насмешки, унижения и психические расстройства. С психологическими причинами все явно и понятно. Чревоугодие и постоянное переедание несет серьезные угрозы. Ожирение и лишний вес– естественные симптомы приема пищи в больших количествах. Это нарушение жизненного ритма и нормального питания. Без диетолога и психолога здесь не обойтись.

  6. Елизавета Колонина:

    Насколько я понимаю главная проблема переедания – это лишний вес и неприятные симптомы с возможным появлением других болезней. По моему убеждению, чтобы вылечиться нужно соблюдать диеты и найти свой рацион питания используя сбалансированный метод полезной и неполезной еды. Правильно готовить и употреблять ее. Контролировать свой аппетит и кушать, только когда организм действительно требует жизненно-важную пищу. Привычка лишь бы покушать не приведет к положительному результату. Возьмитесь за собственное тело и внешний вид, начните заниматься активным спортом и вести дневник, записывая результаты, трудитесь в поте лица, все-таки делаете благое дела для себя любимых, контролируйте процесс приема пищи. 2-3 тарелки вместо 5-6 куда полезнее и легче усваиваются организмом. Людям страдающих депрессией подойдут прописанные врачом антидепрессанты, они успокоят психику и снимут тягу к пище. Скажу очевидную вещь – пока вы сами не начнете заниматься своим здоровьем дело с мертвой точки не сдвинется. Лечитесь и побеждайте свои проблемные зоны, тогда мир станет интереснее и появится точки роста, стремления и желание преодолевать все препятствия на пути

  7. Саша Жигунова:

    Для переедания нужны предпосылки. Откровенно говоря у подавляющего большинства они появляются с раннего детства, когда родители подкармливают детей сладким и вкусным в качестве награды или утешают их самой обыкновенной едой. Проиграл – ничего малыш, возьми конфетку, вторую, третью, пятую. Не голоден, а надо съесть приготовленное. Мы тебя любим – покушай, одну ложечку за маму, вторую за папу. Любишь, значит иди кушай. Дурная привычка быстро овладевает сознанием и любой стресс, неприятность или сложности в жизни автоматически заедаются вкусняшками, часто не имеющими большой пользы для организма. В меньшей степени на переедание влияют страхи. Они катализатор, а еда и веса – это защитная реакция на внешние раздражители. Страхи подгоняют нас к необдуманным поступкам. Едят, чтобы обезопасить себя, заесть печали, почувствовать уверенность, убежать от ответственности, активности или психологических неудач. Пока вес со мной он защищает меня от невзгод. И люди подсознательно тянутся к пище, чтобы защищаться и ощущать комфорт. Такая интересная человеческая природа

  8. Муза Небесная:

    Я читала про самовнушение и установки в качестве борьбы с перееданием. “Посмотрела на себя в зеркало, представила что есть и чего хочешь добиться. Увидела идеальную фигуру и даешь себе установку. Я перестаю меньше есть, мой организм насыщен едой, я чувствую себя сытой и здоровой, мое самочувствие прекрасное, кожа подтянутая, а разум ясен”. И так по несколько раз в день вместо полдников и ужинов. Легкий контролируемый перекус и интенсивные упражнения перед сном, чтобы сбавить аппетит и убрать лишний вес. Можно пробовать мысленно заставлять себя кушать. Ложиться и говорить – я сыта, чувствую, как мне хорошо и приятно, как вкусно я перекусила при этом выпить стакан холодной воды и все. Наполнить желудок и дать мозгу исчерпывающую информацию, так сказать самовнушением сбавить аппетит и чувство голода. Еще рекомендуют метод от противного, говорить себе, что надо есть и нехотя отправляться кушать. Будто у тебя много важных дел, времени и аппетита совсем нет, но надо и с чувством неприязни съедать пищу. Еще помогает медитация и расслабленность. Немного покушали и на пол медитировать, расслабиться, успокоиться и дать установку, что съеденного вполне достаточно. Я пробовала первый вариант и он помог

  9. Станислав:

    Для любителей покушать еда – афродизиак, помогающий успокоиться, расслабиться, почувствовать удовольствие и прийти в себя. Употребление пищи заставляет работать весь организм и быстро отбивает плохие мысли, негатив, депрессию, беспокойство, обиды, стресс. Когда желудок полон все проблемы уходят на второй план, многие люди частенько балуются этим методом “решения” вопросов. Особенно подвергающиеся критике, психологическому прессингу со стороны знакомых, родных, любимых, постоянному издевательству, насмешкам, угрозам, страхам и самым различным факторам. Привычка есть все подряд в больших количествах не смотря на время и чувство голода приходит очень быстро. Подсознание молниеносно подхватывает пищевую терапию и делает ее методом самозащиты, вот почему многие обжоры не помнят, как машинально, рефлекторно, съедают по 6-7 порций и очухиваются, когда начинает болеть желудок, появляются вздутия и дискомфорт. Они едят на подсознательном уровне по несколько часов подряд и не задумываются о последствиях. А столь резкие диеты оставляют самый негативный след на здоровье и организме. Молчание в компульсивном переедании равносильно гибели

  10. Тимур Сулейманов:

    Едят и не могут остановиться от дурного воспитания и недальновидности. Вместо решения проблем и принятия действительность прокрастинируют и поедают все больше и больше. Не хотят останавливаться и подумать головой. Забивают желудок огромным количеством еды, а голову обманчивыми чувствами. Какой нормальный человек будет нарочно переедать, портить здоровье и издевательски относиться к своему телу? Только больной и несчастный. Я понимаю поедать все подряд, но всему есть разумный предел. Расстройства, особенно психологические, не остановить 5 съеденными блюдами и запитой газировкой. Надо выходить из пищевой зоны комфорта и останавливаться. Задумываться над последствиями и проблемами, которые несет за собой хроническое переедание. Поберегите себя, чтобы не мучиться от лишнего веса, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остальных серьезных заболеваний. Они точно не придадут вам сил и хорошего самочувствия

  11. Оля Носова:

    Переедание не делает здоровее и счастливее. Одно дело раз в год наесться до упада на свадьбе, день рождении или новом году, а другое есть сутками напролет, нагружая тело и желудок здоровенными порциями. Когда ешь не задумываясь – это хуже всего. Подсознательное берет верх над сознанием и затуманивает разум. Человек перестает контролировать себя и в эмоциональном/психологическом порыве ест все, что под рукой. Организм получает в десятки раз больше, чем ему требуется, а страдает кишечник, сердце, печень, дыхательная система. Физическое состояние от постоянного переедания держится на пределе и если поддаваться искушению придется пожинать горькие плоды. Тонны съеденной еды несут вред и работают в ущерб, осложняя внутренние физиологические процессы. Это болезнь, которую нельзя запускать. Бороться и еще раз бороться, самыми жесткими и прогрессивными методами, таблетками, голоданием и самым эффективным – психотерапией! Не ждите чуда, двигайтесь сами. Здоровье требует усилий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
img
ПОДПИШИСЬ НА НОВОСТИ и познакомься со своим “Я”