Бегущая строка текста в HTML Даже большой провал – не катастрофа, а просто поворот судьбы



Переедание и компульсивное переедание — причины, симптомы, последствия, как бороться

Пост опубликован: 12.01.2020

Переедание и компульсивное переедание

Компульсивное переедание (компульсивное расстройство)– это психологическое заболевание с эмоциональными/неврологическими факторами расстройства личности, которое приводит к искажению пищевого поведения в результате чего человек быстро набирает лишний вес и бесконтрольно потребляет пищу, что влечет за собой угрозу его здоровью.

Необходимо понимать, что в данном случае речь идет не просто о повышенном аппетите или обыкновенном переедании, а о неконтролируемом (подсознательном) желании поглощать пищу в больших количествах, даже не чувствуя голода.

Заболевание достаточно распространено. Тем не менее, установить факт его наличия нелегко. Пациенты обычно скрывают и даже отрицают при подозрении на его развитие. Однако, Всемирная Организация здравоохранения констатирует, что за 3 последних десятилетия число выявленных расстройств увеличилось в 3 раза и заболевание набирает обороты.

Сюда относят и компульсивно-обсессивное расстройство – психическое расстройство, основой которой являются психологические причины: подсознательные страхи, физическое и психологическое насилие в т.ч. сексуальное, проблемы с психикой, навязчивые мысли, иррациональные страхи и т.д. Очень часто компульсивно-обсессивное расстройство дает толчок к компульсивному перееданию и последующему развитию хронических заболеваний.

переедание и компульсивное переедание

Причины переедания

Толчком к возникновению нарушения служат самые разные причины. Основное место занимают:

  • Длительная депрессия и сильные эмоциональные переживания. Пациент стремится снизить интенсивность своих переживаний заедая волнующие проблемы из-за чего возникает стремление увеличивать порции пищи.
  • Заболевания. Психосоматические заболевания связанные с психикой и гормональными сбоями или серьезные травмы головного мозга, которые “ломают” нормальную работу и дают неправильные сигналы о голоде и сытости.
  • Социальные факторы. В семье принято постоянное переедание. В результате оно становится для человека привычным, особенно усиливаясь после перенесенного им стресса. От социальных факторов страдают преимущественно малыши, они смотрят, учатся и повторяют, часто под родительским давлением. Переедание детей выходит на уровень взрослых и несет огромные проблемы со здоровьем.
  • Наследственная предрасположенность. В геноме пациента присутствуют хромосомы, провоцирующие развитие компульсивного переедания. К ним относятся FTO, усиливающая чувство голода, GAD2, изменяющая синтез ГАМК и Taq1A1, приводящая к гормональным сбоям.
  • Анорексия в анамнезе пациента. Обычно приступы после такого расстройства возникают в связи с тем, что человек начинает беспокоиться по поводу состава и качества пищи. Затем у него развивается тревога о состоянии здоровья и лишнем весе. Часто патология принимает прогрессирующие формы, приводящие к нервному и физическому истощению.
  • Следование сомнительным диетам и бодипозитиву. Особенно к ним склонны девушки юного возраста. Неуверенность в себе и заниженная самооценка приводят к навязчивому стремлению сбросить вес. В результате у пациентки развивается хронический стресс и стремление оправдаться перед собой.

В группе риска, также, оказываются излишне ранимые личности, одинокие мужчины и женщины, компенсирующие свои проблемы едой и алкоголем, а также психически неуравновешенные люди.

переедание и компульсивное переедание

Симптомы переедания

Компульсивное переедание и обычное переедание характеризуется рядом специфических симптомов. Основным признаком его возникновения является то, что человек жадно и с большой скоростью заглатывает пищу. Ее объем столь велик, что он испытывает неприятные ощущения, связанные с нарушением пищеварения.

Пациент не ест полезную для здоровья пищу. Он поглощает все подряд: жирное, сладкое, соленое, пьет лимонады и спиртные напитки. Вся съеденная пища не несет полезных витаминов и минералов для организма и приводит к резкому увеличению веса, развитию сопутствующих патологий и физическим заболеваниям (сахарному диабету, повышению холестерина, болезням сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, появлению злокачественные опухолей).

Сам пациент обычно осознает свое расстройство и стыдится его. Поэтому поедание пищи происходит втайне от окружающих. После того, как все съедено, он ощущает раскаяние, сильное чувство вины или тоску.

переедание и компульсивное переедание

Основной особенностью нарушения является то, что контроль аппетита полностью утрачивается. Обычно приступ не связан с развитием голода, а возникает в виде подсознательной реакции на стресс или раздражение. Еда для человека становится единственным способом подавить грусть, одиночество, унижение и справится с психологическими проблемой.

Навязчивое стремление с течением времени увеличивается, в результате чего после любой неприятной ситуации, даже незначительной, пациент подсознательно набрасывается на пищу и не может контролировать себя.

Обычно невротическое расстройство стремительно прогрессирует. Человек начинает реагировать на сам факт переедания, как на новый раздражитель. По прошествии определенного времени к нему нередко добавляется осложнение в виде депрессии. Контроль аппетита окончательно утрачивается и никакие капсулы контроля аппетита, средства для похудения и чай эвалар не помогают справиться с болезнью.

Диагностика и борьба

Если возникает подозрение на компульсивное переедание, как бороться с ним может сказать только психиатр или психотерапевт. Сначала он собирает анамнез пациента, затем проводит с ним беседу и осматривает его.

Критериями постановки диагноза становятся следующие факторы:

  • наличие чувства вины после эпизода бесконтрольного поедания продуктов;
  • неосознанность действий
  • повышенная скорость употребления пищи;
  • подавленность и раскаяние, появляющиеся после приступа;
  • сокрытие наличия расстройства от окружающих;
  • ухудшение самочувствия пациента;
  • эмоциональные нарушения и др.

Как правило, отмечается депрессия или тревожное расстройство.

Для того, чтобы с уверенностью говорить о наличии патологии, необходимо, чтобы переедание происходило не реже, чем 1 раз в 7 дней на протяжении 3 месяцев.

Специалист обращает внимание на то, что жертва психогенного расстройства беспокоится о своем внешнем виде, но страдает избыточным весом. Нередко у нее наблюдается выраженное ожирение.

Иногда в процессе беседы психотерапевт узнает, что человек предпринимает сомнительные, но очень активные действия, направленные на быстрое снижение веса.

Важно дифференцировать патологию от булимии. В данном случае пациент не предпринимает попыток вызвать рвотные позывы, чтобы быстро извергнуть съеденное.

психологическая помощь при переедании и компульсивном переедании

Компульсивное переедание лечение

Своими силами нельзя устранить компульсивное переедание, лечение осуществляется только специалистом.

Для того, чтобы избавиться от расстройства, требуется применить комплексный подход, так как оно базируется как психологической, так и на физиологической основе. Поэтому обычно рекомендуется сочетание психотерапевтической помощи и приема лекарств.

Специалист использует набор индивидуальных методик коррекции патологии, направленных на стабилизацию состояния пациента. Кроме того, он дает ему рекомендации, как контролировать аппетит в дальнейшем, чтобы избежать рецидива.

Обязательно задействуется арсенал когнитивно-поведенческой психотерапии, нацеленной на переформирование взглядов человека на жизнь и свою личность. Постепенно удается сориентировать его на адаптацию к стрессу и выработать адекватную реакцию на различные ситуации.

переедание

Другой важный подход базируется на личностно-ориентированном методе, который позволяет разрешить интрапсихический внутренний конфликт. Сначала выявляется сам факт его наличия, затем он рационализируется. В результате удается найти способы его полного искоренения. Также немаловажную роль играет активные занятия спортом и психологические установки. В первом случае физические упражнения укрепляют здоровье и организм, во втором психику.

Компульсивное переедание делает жизнь человека практически непереносимой. Но это тяжелое психогенное расстройство вполне можно устранить. В результате своевременного вмешательства специалиста его удается скорректировать, вернув пациенту радость нормального существования, снизить лишний вес и пагубное влияние пищи на тело вернув молодость. Чтобы не попасть в скверную ситуацию и не запускать свой организм действуйте незамедлительно.

Метки: ,

Следующая статья >>>

Следующая статья >>>

36 комментариев на «“Переедание и компульсивное переедание — причины, симптомы, последствия, как бороться”»

  1. Angelina Shytova:

    Ожирение от переедания несет массу негативных последствий. Все-таки смена профориентации и места работы – болезненные удар и психологический стресс. Осознание – первый шаг на пути к новой работе и жизни. Смотрите на происходящее философским взглядом, продумайте каждый пункт побуждающий к решительным действиям. Многое зависит от конкретных причин. Разложите все по полочкам, чтобы понимать основные мотивации. Поймите, чего хотите достичь и какие конкретные цели ставите перед собой. Во втором и третьем пункте все правильно написано, не переживайте о прошлом, думайте о будущем. Ваши знания остаются вместе с вами и помогут добиться успеха, взять самые высокие вершины и прийти к плодотворным результатам. Ищите работу по душе и относитесь к себе жестче. Выбросите из головы негативные эмоции, тяжелые мысли и страхи. Новая работа – победа над собой. Побеждайте

  2. Мила:

    Не прилично есть, как хрюши на убой. Надо знать меру. Для тех, кто в танке и живет в мире собственных фантазий лучшим лекарством станет психологическая работа и терапевт. Психологические заболевания лечатся психологией, а не таблеточно-пилюльной терапией с массой противопоказаний. Искажение пищевого поведения, попросту обжорство – последний гвоздь в крышку гроба. Доводить себя до полного изнеможения и терроризировать организм, даже не пытаясь повлиять на ситуацию – это настоящая дикость в современном мире. Надо думать головой и шевелить извилинами. Увидели проблему – решайте ее незамедлительно. Откладывать лечение в долгий ящик чревато самыми непредсказуемыми и жизненно-опасными последствиями. Один раз станет плохо, второй раз ужасно плохо, а в третий раз сердце не выдержит и умрете от любимого “наркотика”. Грешно издеваться над собственным здоровьем и глумиться над организмом

  3. Елизавета Петрова:

    Все логично, пока одни переедают и жируют, другие голодают и умирают от голодовки. Каждый пятый американец имеет проблемы с лишним весом и это официальная статистика здравоохранения США. Едят много и постоянно, у них принято с детства кушать калорийную пищу и заедать все проблемы. Поели, сходили к диетологу, выпили таблеток, пришли к психологу, поплакались и вечером снова кушать бургеры, заказывать пиццу и запивать все колой. Они с детства приучены к компульсивному перееданию на подсознательном уровне. Наши люди страдают ожирением и проблемы с переедание исключительно от психологических проблем. Мы не привыкли есть много и постоянно. Советский менталитет привил нормальную здравомыслящую культуру питания. Питаться тоже нужно с умом и понимать, какие последствия ждут от лишней порции вкусной еды.

  4. Тушкан:

    Девиз обжор должен состоять в одном предложении – меньше кушать, больше двигаться. Физические упражнения быстро успокаивают организм и забивают мозг. Легкая усталость и приятная истома окутывает тело и на очередное поедание пищи не остается желания и сил. Плюс физические нагрузки помогают сбавить лишний вес и тренировать организм, укрепляя иммунитет. Пользуйтесь благами природы, найдите свой пищевой рацион с пользой для здоровья и приятным вкусом. Фруктовые салаты, овощные нарезки, низкокалорийная пища, рис и постоянный прием воды здорово разряжают нагрузку на кишечник. Могу добавить, что лучше не покупать продукты в прок и брать взвешенно на день вперед. Пусть сходите в магазин на 2 раза больше обычного, зато сохраните спокойствие и убережете себя от соблазнов съесть все и сразу. Подумайте о здоровье, прикиньте в уме как лучше себя вести. Посоветуйтесь со специалистами в области диетологии и друзьями. Они точно дадут хорошие советы

  5. Мимоходов Антон:

    Искажение пищевого поведения во всей красе. Назовем вещи своими именами, обжорство не несет положительного эффекта в целом. Возможно упрощает жизнь и успокаивает душу, но нагружает тело десятками заболеваний и укорачивает жизнь на несколько десятилетий. Я прекрасно помню свою соседку, которая за раз съедала тазик пирожков сама и ела по несколько часов подряд не останавливаясь, одевала платья соизмеримые размеру парашюта. И в 43 года она умерла от сердечной недостаточности и водянки. Представляете ее 240 кг тело не могли поднять шесть взрослых мужиков. Это до какой степени надо было довести себя до маразматичного переедания и как ненавидеть собственную жизнь, чтобы умереть от постоянного переедания?! Возможно скажу некрасивую правду, которую любят прикрывать высокими речами, но муж после ее смерти рыдал от горя и счастья. Потерял любимого человека, но наконец успокоился т.к. жить с хроническим обжорой – это сущее наказание!

  6. Сорокина Ира:

    Хороший завтрак, плотный обед и пресный ужин, вот каким обязан быть ежедневный рацион. Нормальные люди поступают именно так. Едят с умом, следят за фигурой и телом, а не бездумно поедают все подряд. Автор прав – человек не осознает проблемы и ест потому что мозг дает команду есть. Иного логического объяснения не существует. Кушать ради веселья или попыток доказать вместительность желудка слишком дикая забава. Очень верная трактовка. Переедание – психологическая болезнь. Поспорю с животностью о которой упоминали ранее. Это не животность, а дикое несознательное мышление. Животные едят, когда чувствуют голод и насытившись останавливаются. Разумный человек делает также, “больной” продолжает есть т.к. подсознание держит его в ежовых рукавицах и заставляет заедать страхи, проблемы и пережитые ужасы. 100% психологическая проблема с острыми приступами хандры и негативной динамикой

  7. Tina Adomova:

    Верно, психотерапия полезнее и продуктивнее в десяток раз. Она и подсознанию помогает очиститься от мусора и снять причины переедания и успокоить внутреннее негодование, остановиться, задуматься и очистить организм от постоянных перегрузок. Потреблять в 5 раз больше положенных калорий за один прием пищи и утруждать желудок, кишечник и все внутренние органы тела чревато самыми непредсказуемыми проблемами со здоровьем. Имейте совесть и поберегите здоровье, оно не резиновое. Человек может приказать себе остановиться, если очень захочет этого. Установки самому себе работают довольно продуктивно. Кому сложно противиться внутренним врагам и хроническому чувству голода срочно необходим практикующий психолог. Компульсивность сама не пройдет, к сожалению установки, также не сработают. Без вмешательства со стороны и решения проблемы подсознание будет брать бразды правления и переедание останется на долгие годы

  8. Валерия Антонова:

    Едят и очень много. Во всех фильмах постоянно что-то жуют и никак не остановятся. Надоело до глубины души. Все американские фильмы напичканы скрытой рекламой. Пропагандируют свободный боди-позитив. В обществе давно стало нормальным есть и пить до посинения. Когда такое было? Смотришь и диву даешься. Главное здоровая еда быстро превратилась в хороший источник заработка и многие “умные” люди начали зарабатывать баснословные деньги используя благое дело, ради чистой прибыли. А помогает оно или нет – плевать. Купите бады или биодобавки, пейте таблетки и ешьте салаты в непомерных количествах и точно похудеете, перестанете чувствовать голод и успокоитесь. Только вранье это всё. Простой бизнес перешедший из разряда помощи в новый способ заработка легких деньжат. Компульсивное переедание бадами и добавками не побороть. И фруктами, овощами успокоить подсознательные страхи не получится. Нужны методы прогрессивнее банального объедания полезной едой

  9. Жанна Башарова:

    Едят из-за подсознательных реакций на стресс и раздражение. Люди не способные сопротивляться внешней агрессии, насилию, издевательству или моральным/эмоциональным переживаниям сразу впадают в ступор и сдаются. Подсознание реагирует на триггеры по-разному. Одни эмоционально кричат и выступают, другие замыкаются в себе и молчат до последнего. В нашем случае просто едят без устали, заедая трудности и проблемы. Есть по 2 часа не останавливаясь можно, только не задумываясь. У нормального человека после 30 минут начнет болеть желудок, крутить кишечник и появляться тошнотворное ощущение внутри. Но если кушать неосознанно, то мозгу все равно болит желудок, есть аппетит. Он дает команды и плевать. При современном уровне медицины давно ясно, что компульсивное переедание появляется от психических расстройств и лечение столь серьезного/опасного заболевания лежит в плоскости психологии. Знаете о проблеме – срочно идите к психологу. Пока не сдвинетесь с места, перемены в лучшую сторону не появятся

  10. Григорий:

    Переедание не имеет плюсов. Сплошные минусы и вредительство для организма и мозга. Подсознательно процесс поглощения пищи остановить самому не получится. Сколько не лови себя на мысли, все равно поддашься соблазну, задумаешься и оп…вновь переел. Тут придется попотеть и пройти курс психотерапии, разложить по полочкам причины, следствие и конечный результат. Пропить пару видов таблеток, прочувствовать свою заинтересованность в лечении, заглянуть в будущее, поразмыслить над поведением. Жадное поглощение пищи, ради спокойствия и морального облегчения – обман и задуривание своего сознания. Кому будет лучше от 3-5 лишних порций, которые не прибавят здоровья? Обжорство – не панацея от трудностей в жизни. Спастись от мира не удастся. А раскаяние, тоска, вина, обиды, стрессы и ухудшение самочувствия останутся с вами на долгие годы вперед. За ними придут грусть, одиночество, ненависть и самобичевание. “Прекрасный” коктейль эмоций. Поберегите себя

  11. Евгения Бударагина:

    Переедание схоже с клиптоманией. Симптомы схожие, одни едят чтобы успокоиться и почувствовать моральное удовлетворение подсознательно не контролируя себя и вторые покупают, ради покупок, удовлетворения и внутреннего чувства спокойствия. Переедание независимо от форм и видов оставалось и остается психологической болезнью с неврологическими отклонениями. Бесконтрольное потребление пищи – расстройство психики с физической деградацией, крайне негативно отражающееся на здоровье. Здоровье, как иммунитет не железное и дает сбои. От лишнего веса страдают суставы ног и рук, сердце, печень, желудок, кишечный тракт, кожа, кровь. Организму приходится выдерживать сильные нагрузки. Ожирение убивает и калечит. Я так смекаю: если понимаешь головой, что самостоятельно остановиться и сохранить себя не получается, надо сразу обращаться к докторам/психологам/психиатрам. Идти, бежать, стучать во все двери, чтобы спастись и пожить на этом прекрасно мире

  12. Виталий Смирнов:

    Не так легко, переедание – бесконтрольный процесс и мало зависит от желания человека. Вы же читали статью, там черным по белому написано про причинно-следственную связь. Психологические причины и объяснения к ним подробно говорят, почему едят и не могут остановиться. Все на инстинктах и подсознательном, автор писал в комментарии про афродозиак. Все грамотно и правильно подмечено. Еда – наркотик помогающий успокаивать внутреннюю смуту, неуверенность и страхи. Поел и на время “перекипел”, унял эмоциональный пыл и психологические невзгоды. Люди стремятся к хорошей жизни и нормальным условиям в т.ч. психологическим. Им важно ощущать себя в зоне комфорта, а когда все хорошо и спокойно, на душе умиротворение и благодать. Потому едят не останавливаясь и переедают в 3-5 раз больше положенного и жизненно-необходимого организму. Понять психологию человеческого индивидуума не просто

  13. Алина Петровская:

    Переедание показывает животность и примитивные инстинкты. Хотя с данным утверждением я поспорю. Сытое животное не станет набивать брюхо просто так, по привычке. Это философия людей, работать до упадка сил или падать от переедания и сытости на ноги. Лично мне не понять, такого дурного поведения. Голоден – ешь, не голоден – оставайся при своем. Зачем придумывать велосипед и делать необдуманные поступки? Все хорошо в меру. К еде это относится очень точно. Кушать мало – плохо, много – тоже. Надо искать золотую серединку и совмещать приятное с полезным. Хорошая еда не обязательно диетическая или сильно жирная, соленая и сладкая. Фрукты, овощи, более постные блюда из парного мяса и зерновых культур спокойно заменяют блюда основного рациона. Чтобы избавиться от переедания и не поддаваться на провокации, и искушение надо контролировать себя, и найти свой распорядок. Все просто и легко

  14. Ирина Пантерка:

    Синтетическая еда не является причиной переедания, психология – истинная причина. Люди заедают проблемы и используют пищу в качестве психологической разрядки и успокоения нервов. Им нужно внутреннее чувство спокойствия и умиротворенности, покушал, хорошо запил все съеденное и рад. И депрессия потихоньку уходит, и сильные эмоциональные переживания перестают мучить. С психосоматическими заболеваниями и расстройствами психики посложнее. Подсознательное невозможно контролировать и обуздать самому, а чувствовать угрызения совести, понимать и осознавать происходящее легко. Нередко обжоры прекрасно понимают свои проблемные зоны, но стараются закрывать глаза, мирятся с проигрышным положением и на фоне падающей самоуверенности продолжают быстро и жадно заглатывать пищу. Чувство “постоянного” голода затмевает разум и приводит к саморазрушению. Компульсивное переедание тому яркое подтверждение

  15. Максим Грановский:

    Давайте говорить честно, бодипозитив перешел все границы дозволенного и нормального восприятия. То что раньше высмеивали и порицали теперь в моде и пользуется огромной популярностью. Уже дошли до однополых браков и сомнительные диеты с новыми курсами бодипозитива, где открыто призывают разлагаться морально, и физически стали нормой. Мол едите много – не стесняйтесь, продолжайте есть еще больше, любите себя какими есть: физически больными, с проблемами со здоровьем, ожирением, диабетом, артрозами, пониженным давлением и кучей иных заболеваний убивающих вас. Аморальное, приземленное и некрасивое вдруг превращается в норму поведения для молодого поколения, а переедание стало повседневным явлением. Плохая тенденция с большими рисками. В США ожирение стало новой эпидемией, мы пока держимся, правда синтетическая еда и психологические факторы потихоньку отвоевывают территории и забирают с собой десятки тысяч людей

  16. Mary Smelova:

    Причин для переедания довольно много. Самые основные – психологические. Бесконтрольной привычкой это быть не может по ряду причин. Хроническое переедание всегда неосознанно, что говорит о психологических факторах. Та же депрессия, чувство одиночества, отреченности от общества, унижения, эмоциональные переживания, психические расстройства и разнообразные страхи подводят к постоянному злоупотреблению пищей. Как правильно написали во втором пункте люди часто заедают волнующие вопросы стремясь снизить интенсивность своих переживаний. Гормональные сбои в организме и мозге в целом имеют место быть, но они ничтожны малы в общем процентном соотношении. Наследственная предрасположенность вообще стоит на самом последнем месте. Природа умница и старается не создавать брак, даже в человеке. Вот желание много есть прививают с детства и социальными навыками. Вот это действительно проблема со всеми вытекающими

  17. Сергей Востряков:

    Диагностировать переедание довольно просто. Основные критерии на лицо — если привык много есть и все подряд, не делаешь перерывы между трапезой, кажется будто съеденная порция маленькая, а чувство голода не покидает или наоборот съев очень много ощущаешь полноту в желудке и дискомфорт, ешь в темноте и одиночестве, прячешься от людей, чувствуешь подсознательное чувство ненависти и отвращения к себе после приема пищи, остаешься в подавленном настроении, испытываешь вину, а пища не приносит радости и внутреннего облегчения – у вас болезненное состояние и диагноз. Труднее определить полные психологические критерии и причины, которые толкают к чревоугодию и компульсивному перееданию. Здесь основную роль играет природа человеческого сознания и подсознания, и широкий спектр разнообразных факторов, которые не подвластны нашим желаниям, решениям или силе воли. Заедание страхов и стрессов удачно показывают не управляемость и особенности подсознательных реакции мозга. Боимся, испытываем ужас, унижение, неуверенность и защищаемся едой

  18. Наталья Ильина:

    Не забывайте переедание – неврологическое и психогенное заболевание. Его происхождение провоцируется несколькими причинами или наслоением последних друг на друга. Достоверно известно, что психологические факторы и причины влияют на появление хронического обжорства чаще физических. Привычка поедать большое количество еды и задабривать себя после трудного рабочего дня, стресса, нервных переживаний, усталости, волнений, опаски, боязни и десятков других поводов становится одной из самых распространенных. Если разобраться подробнее, то еда в подсознательном отношении помогает снять внутреннее волнение и морально успокоить разбушевавшуюся психику, которая зачастую не сигнализирует о внутренних психологических проблемах. Чувство неловкости и плохого самочувствия быстро пропадает, после нескольких съеденных блюд. Это словно тяга к курению, выкуришь сигарету и лучше, спокойней. Привычка есть много и часто приходит сама собой. Стоит один раз “подсластить” свою жизнь и ты попал в капкан. В реалиях современного мира и информационного поля лучше отталкиваться от нескольких вариантов лечения выбирая самый действенный и быстрый. Психотерапия с диетологией и спортом, плюс их чередование

  19. Светлана Лыжина:

    От переедания страдает весь организм, особенно сердечная система. Нельзя доводить себя до крайности и постоянно есть не останавливаясь. Голодать сутками напролет, тоже глупость. Красиво говорила моя бабушка: переедание – животность, а пренебрежение пищей глупость. Нужно защищать свой организм и относиться к здоровью более ответственно. Зачем мучить тело и внутренние органы с кишечной и пищеварительной системой съедая все подряд без остановки и сомнений. Дурная привычка заедать горе сладким или жирным приносит массу неудобств и серьезно влияет на организм в целом. Страдает сердце, почки, печень, кожа, ухудшается переносимость заболеваний, подрывается общий иммунитет, появляется ожирение и гиподинамичность. Страшно подумать, какие физические и психологические изменения ждут человека от хронического переедания. 100% хорошим столь наглое и халатное отношение к собственному здоровью не заканчивается

  20. Марина Белова:

    Переедание — расстройство психики подавляющее осознанные решения и действия. Едят потому что ищут выход из безвыходной ситуации. Это чистая психология с эмоциональными и неврологическими факторами. Именно психологическая нестабильность мышления и подсознательных сбоев приводит к искажению нормального пищевого поведения. Люди вместо решения вопросов, поисков ответов, попыток совладать со страхами, бесконтрольностью, чувствами загнанности, подавленности, вины, неуверенности или избавления от них окончательно скатываются в эмоциональную и психологическую пропасть, справляясь с переживаниями, стрессом, депрессией и апатией свободным поеданием огромного количества вредной пищи. Обычно это происходит подсознательно и практически не контролируется сознанием, только когда становится плохо, болит желудок, чувствуется сильная перегрузка организм, тошнотворное ощущение приходит осознание и резкая остановка до следующего срыва, который не заставляет себя долго ждать. Организм и тело будут справляться со столь серьезными изменениями долгое время, пока окончательно не испортятся, потому запускать себя и портить — опасная практика. Если осознаете проблему и понимаете риски – срочно идите к психологу. Лучше миновать беды, чем потерпеть фиаско

  21. Кира Ларина:

    Чтобы не переедать меньше кушайте и придерживайтесь определенного распорядка дня. Лишний вес и переедание побеждали самыми простыми способами. Садитесь на диету, питайтесь правильно в умеренном тоне, ешьте больше свежих фруктов и овощей, занимайтесь спортом и активно нагружайте организм полезной работой. Постоянное объедание уже давно считается дурным тоном и животной манерой. Подумайте над своим поведением, контролируйте эмоции и чувства. Перестаньте извращаться и есть все подряд. Еда должна приносить удовольствие и утолять чувство голода, а не забивать желудок под завязку, а организм холестерином и вредными примесями/жирами/углеводами подавляя нормальный аппетит. Длительная депрессия и самобичевания с истерзанными нервами не добавят здоровья потрепанному организму. Возьмитесь за ум и начините ухаживать за собой. Больше желания и активных действий. Не можете сами, диетолог и психолог помогут. Кто ищет, тот найдет

  22. Яна Нежельская:

    Так бесконтрольность в пище и появляется от психологических факторов, за которыми невозможно уследить. Человек ест, пьет руководствуясь подсознательным уровнем и делает это спонтанно. От плохих эмоций, нервозности, внутреннего беспокойства, затяжной депрессии или страхов. Обжоры едят, пока не почувствуют психологическое облегчение. Это систематический процесс с серьезными последствиями и сколько обжоры не будут себя контролировать, все равно сорвутся. А ожирение, ухудшение самочувствия, внутреннее негодование и ненависть к самим себе за хронические срывы и переедание будут преследовать до конца дней. Без хорошего психолога, правильного питания, помощи диетолога и ежедневных физических тренировок компульсивность не преодолеть. Проблема живет в голове и это основная причина развития болезни. Борются с симптоматикой, а основной источник остается в стороне.

  23. Семенов Роман:

    Согласно исследованиям каждая пятая смерть человека в мире происходит от злоупотребления едой, неправильного питания и ожирения. Статистика не удивляет. Взаимосвязь между продолжительностью жизни и частотой заболеваний напрямую зависит от пищи и ее чрезмерного употребления. Обжоры убивают свой организм и превращают тело в рассадник болезней в прямом смысле этого слова. Думаю все понимают, что людям страдающим от ожирения и проблем связанных с ним на здоровую жизнь рассчитывать трудно. Слишком много негативных симптомов и последствий для организма. Лишняя выпитая баночка колы и съеденный хот-дог не принесут здоровья и утешения. Я полагаю каждый понимает очевидные вещи: бесконтрольность аппетита и стремление побыстрее забить желудок досыта заставляет организм переносить сильные стрессы и пагубно отражается на здоровье. Снова мы приходим к здравой мысли, переедание – плохо, недоедание тоже

  24. Ирина Иванова:

    Ожирение от переедания несет массу негативных последствий. Несчастное детство несет свои горькие плоды. Толстых детей обычно чмарят и издеваются, пинают и открыто глумятся. Естественно это оставляет неизгладимый отпечаток на психике, самоуверенности причиняя внутренний психологический дискомфорт. Во взрослой жизни страдающим лишним весом приходится туго, нормальную работу найти трудно, найти партнера для отношений и создания семьи тоже. Никто не хочет водиться с толстыми, потому что за ними множество проблем и неудач. И давайте говорить откровенно: выглядят они совсем плохо. Свисающие бока, большое пузо, постоянная усталость и отдышка от лишнего телодвижения. Картина впечатляет и ужасает. Я повторю мысль и процитирую прочитанное в комментариях. Переедание – психологическая проблема и ее решение лежит в плоскости психологии. Хотите избавиться от него, идите к психологу, ищите варианты и способы преодолеть заболевание. Кто ищет, тот найдет

  25. Марина Хома:

    Едят сутками напролет и кто их остановит? Разве что смерть или сильное физическое потрясение (проблемы со здоровьем). Про психологические причины – дело понятное, но разве им самим приятно постоянно пожирать тонны пищи не чувствуя голода? Со стороны это смотрится очень некрасиво, точнее примитивно и дико. До сих пор витает средневековье в голове, когда ели до упадка и творили самые ужасные вещи во славу Бога. Пора прекращать столь извращенное видение мира и менять привычное бытие. Обжоры – остановитесь и займитесь собой, поберегите здоровье и жизненные силы. Перестаньте поглощать все подряд от сладкого, кислого и соленого до жирного. Пища в больших количествах не принесет пользы организму. Если не можете остановиться самостоятельно – идите к диетологам, врачам и психологам. Они точно знают, как выйти из сложной ситуации и успокоить психику. Пару сеансов и хороших советов, несколько месяцев тренировок и вы вновь молоды и красивы

  26. Оля Носова:

    Переедание не делает здоровее и счастливее. Одно дело раз в год наесться до упада на свадьбе, день рождении или новом году, а другое есть сутками напролет, нагружая тело и желудок здоровенными порциями. Когда ешь не задумываясь – это хуже всего. Подсознательное берет верх над сознанием и затуманивает разум. Человек перестает контролировать себя и в эмоциональном/психологическом порыве ест все, что под рукой. Организм получает в десятки раз больше, чем ему требуется, а страдает кишечник, сердце, печень, дыхательная система. Физическое состояние от постоянного переедания держится на пределе и если поддаваться искушению придется пожинать горькие плоды. Тонны съеденной еды несут вред и работают в ущерб, осложняя внутренние физиологические процессы. Это болезнь, которую нельзя запускать. Бороться и еще раз бороться, самыми жесткими и прогрессивными методами, таблетками, голоданием и самым эффективным – психотерапией! Не ждите чуда, двигайтесь сами. Здоровье требует усилий

  27. Тимур Сулейманов:

    Едят и не могут остановиться от дурного воспитания и недальновидности. Вместо решения проблем и принятия действительность прокрастинируют и поедают все больше и больше. Не хотят останавливаться и подумать головой. Забивают желудок огромным количеством еды, а голову обманчивыми чувствами. Какой нормальный человек будет нарочно переедать, портить здоровье и издевательски относиться к своему телу? Только больной и несчастный. Я понимаю поедать все подряд, но всему есть разумный предел. Расстройства, особенно психологические, не остановить 5 съеденными блюдами и запитой газировкой. Надо выходить из пищевой зоны комфорта и останавливаться. Задумываться над последствиями и проблемами, которые несет за собой хроническое переедание. Поберегите себя, чтобы не мучиться от лишнего веса, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остальных серьезных заболеваний. Они точно не придадут вам сил и хорошего самочувствия

  28. Станислав:

    Для любителей покушать еда – афродизиак, помогающий успокоиться, расслабиться, почувствовать удовольствие и прийти в себя. Употребление пищи заставляет работать весь организм и быстро отбивает плохие мысли, негатив, депрессию, беспокойство, обиды, стресс. Когда желудок полон все проблемы уходят на второй план, многие люди частенько балуются этим методом “решения” вопросов. Особенно подвергающиеся критике, психологическому прессингу со стороны знакомых, родных, любимых, постоянному издевательству, насмешкам, угрозам, страхам и самым различным факторам. Привычка есть все подряд в больших количествах не смотря на время и чувство голода приходит очень быстро. Подсознание молниеносно подхватывает пищевую терапию и делает ее методом самозащиты, вот почему многие обжоры не помнят, как машинально, рефлекторно, съедают по 6-7 порций и очухиваются, когда начинает болеть желудок, появляются вздутия и дискомфорт. Они едят на подсознательном уровне по несколько часов подряд и не задумываются о последствиях. А столь резкие диеты оставляют самый негативный след на здоровье и организме. Молчание в компульсивном переедании равносильно гибели

  29. Муза Небесная:

    Я читала про самовнушение и установки в качестве борьбы с перееданием. “Посмотрела на себя в зеркало, представила что есть и чего хочешь добиться. Увидела идеальную фигуру и даешь себе установку. Я перестаю меньше есть, мой организм насыщен едой, я чувствую себя сытой и здоровой, мое самочувствие прекрасное, кожа подтянутая, а разум ясен”. И так по несколько раз в день вместо полдников и ужинов. Легкий контролируемый перекус и интенсивные упражнения перед сном, чтобы сбавить аппетит и убрать лишний вес. Можно пробовать мысленно заставлять себя кушать. Ложиться и говорить – я сыта, чувствую, как мне хорошо и приятно, как вкусно я перекусила при этом выпить стакан холодной воды и все. Наполнить желудок и дать мозгу исчерпывающую информацию, так сказать самовнушением сбавить аппетит и чувство голода. Еще рекомендуют метод от противного, говорить себе, что надо есть и нехотя отправляться кушать. Будто у тебя много важных дел, времени и аппетита совсем нет, но надо и с чувством неприязни съедать пищу. Еще помогает медитация и расслабленность. Немного покушали и на пол медитировать, расслабиться, успокоиться и дать установку, что съеденного вполне достаточно. Я пробовала первый вариант и он помог

  30. Саша Жигунова:

    Для переедания нужны предпосылки. Откровенно говоря у подавляющего большинства они появляются с раннего детства, когда родители подкармливают детей сладким и вкусным в качестве награды или утешают их самой обыкновенной едой. Проиграл – ничего малыш, возьми конфетку, вторую, третью, пятую. Не голоден, а надо съесть приготовленное. Мы тебя любим – покушай, одну ложечку за маму, вторую за папу. Любишь, значит иди кушай. Дурная привычка быстро овладевает сознанием и любой стресс, неприятность или сложности в жизни автоматически заедаются вкусняшками, часто не имеющими большой пользы для организма. В меньшей степени на переедание влияют страхи. Они катализатор, а еда и веса – это защитная реакция на внешние раздражители. Страхи подгоняют нас к необдуманным поступкам. Едят, чтобы обезопасить себя, заесть печали, почувствовать уверенность, убежать от ответственности, активности или психологических неудач. Пока вес со мной он защищает меня от невзгод. И люди подсознательно тянутся к пище, чтобы защищаться и ощущать комфорт. Такая интересная человеческая природа

  31. Елизавета Колонина:

    Насколько я понимаю главная проблема переедания – это лишний вес и неприятные симптомы с возможным появлением других болезней. По моему убеждению, чтобы вылечиться нужно соблюдать диеты и найти свой рацион питания используя сбалансированный метод полезной и неполезной еды. Правильно готовить и употреблять ее. Контролировать свой аппетит и кушать, только когда организм действительно требует жизненно-важную пищу. Привычка лишь бы покушать не приведет к положительному результату. Возьмитесь за собственное тело и внешний вид, начните заниматься активным спортом и вести дневник, записывая результаты, трудитесь в поте лица, все-таки делаете благое дела для себя любимых, контролируйте процесс приема пищи. 2-3 тарелки вместо 5-6 куда полезнее и легче усваиваются организмом. Людям страдающих депрессией подойдут прописанные врачом антидепрессанты, они успокоят психику и снимут тягу к пище. Скажу очевидную вещь – пока вы сами не начнете заниматься своим здоровьем дело с мертвой точки не сдвинется. Лечитесь и побеждайте свои проблемные зоны, тогда мир станет интереснее и появится точки роста, стремления и желание преодолевать все препятствия на пути

  32. Диетолог Максим:

    С компульсивным расстройством шутки плохи. Заедание проблем, чувства одиночества, грусти, тоски, неуверенности, гнева, беспокойств, депрессии и особенно стрессов чревато большими проблемами с организмом. На самом деле причин очень много начиная с раннего детства, когда родители утешают ребенка сладким или вкусным и заканчивая взрослой жизнью, когда люди сами доводят прием пищи до абсурда из-за сотен внешних и внутренних факторов (перенасыщенного информационного поля, дурного боди-позитива). Возьмите во внимание самые явные причины — социальные и поведенческие, если в семье едят очень много не перебирая ребенок обязательно будет переедать и станет толстым, малоподвижным, будет страдать лишним весом испытывая насмешки, унижения и психические расстройства. С психологическими причинами все явно и понятно. Чревоугодие и постоянное переедание несет серьезные угрозы. Ожирение и лишний вес– естественные симптомы приема пищи в больших количествах. Это нарушение жизненного ритма и нормального питания. Без диетолога и психолога здесь не обойтись.

  33. Станислав:

    Компульсивное переедание – психогенное заболевание не подвластное воле человека. Не подвластно по ряду причин, в основном из-за психологических и психосоматических. Человек не в состоянии контролировать свои действия и бесконтрольно (подсознательно) употребляет пищу в больших количествах. Не может остановиться и уберечь свое здоровье. Ест быстро будто опасается чего-то, ест много независимо от голода и сытости. Это не привычка, а подсознательная реакция мозга на раздражитель, например сильные эмоциональные переживания или серьезные стрессовые ситуации, на психологическое расстройство, подавленность, чувство вины, неуверенности в себе, психосоматические заболевания связанные с психикой и гормональными сбоями, постоянное внутреннее беспокойство, унижения, загнанность, страхи, отсюда опасения, стыдливость за чревоугодие и масса иных неприятных моментов дающих отголоски с моральной и психологической стороны. Многие обжоры прекрасно понимают и осознают свою проблему, только не могут совладать с собой, взяться за голову и остановиться. Имея желание они не могут пересилить себя (подсознание) и каждый раз проигрывают в неравной схватке с самими собой. Переедание – это серьезное неврологическое и психологическое заболевание и без соответствующего лечения избавиться от него крайне проблематично. В психологическом подтексте без выявления первопричины болезнь вовсе не победить

  34. Алексей Бессмертный:

    Ожирение от переедания несет массу негативных последствий. Несчастное детство несет свои горькие плоды. Толстых детей обычно чмарят и издеваются, пинают и открыто глумятся. Естественно это оставляет неизгладимый отпечаток на психике, самоуверенности причиняя внутренний психологический дискомфорт. Во взрослой жизни страдающим лишним весом приходится туго, нормальную работу найти трудно, найти партнера для отношений и создания семьи тоже. Никто не хочет водиться с толстыми, потому что за ними множество проблем и неудач. И давайте говорить откровенно: выглядят они совсем плохо. Свисающие бока, большое пузо, постоянная усталость и отдышка от лишнего телодвижения. Картина впечатляет и ужасает. Я повторю мысль и процитирую прочитанное в комментариях. Переедание – психологическая проблема и ее решение лежит в плоскости психологии. Хотите избавиться от него, идите к психологу, ищите варианты и способы преодолеть заболевание. Кто ищет, тот найдет

  35. Павел Губарев:

    Едят сутками напролет и кто их остановит? Разве что смерть или сильное физическое потрясение (проблемы со здоровьем). Про психологические причины – дело понятное, но разве им самим приятно постоянно пожирать тонны пищи не чувствуя голода? Со стороны это смотрится очень некрасиво, точнее примитивно и дико. До сих пор витает средневековье в голове, когда ели до упадка и творили самые ужасные вещи во славу Бога. Пора прекращать столь извращенное видение мира и менять привычное бытие. Обжоры – остановитесь и займитесь собой, поберегите здоровье и жизненные силы. Перестаньте поглощать все подряд от сладкого, кислого и соленого до жирного. Пища в больших количествах не принесет пользы организму. Если не можете остановиться самостоятельно – идите к диетологам, врачам и психологам. Они точно знают, как выйти из сложной ситуации и успокоить психику. Пару сеансов и хороших советов, несколько месяцев тренировок и вы вновь молоды и красивы

  36. Анютка:

    Едят и не могут остановиться от дурного воспитания и недальновидности. Вместо решения проблем и принятия действительность прокрастинируют и поедают все больше и больше. Не хотят останавливаться и подумать головой. Забивают желудок огромным количеством еды, а голову обманчивыми чувствами. Какой нормальный человек будет нарочно переедать, портить здоровье и издевательски относиться к своему телу? Только больной и несчастный. Я понимаю поедать все подряд, но всему есть разумный предел. Расстройства, особенно психологические, не остановить 5 съеденными блюдами и запитой газировкой. Надо выходить из пищевой зоны комфорта и останавливаться. Задумываться над последствиями и проблемами, которые несет за собой хроническое переедание. Поберегите себя, чтобы не мучиться от лишнего веса, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и остальных серьезных заболеваний. Они точно не придадут вам сил и хорошего самочувствия

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
img
ПОДПИШИСЬ НА НОВОСТИ и познакомься со своим “Я”