Бегущая строка текста в HTML Кто был никем, тот станет всем!



Как побороть неуверенность в себе (комплексы) и стать уверенным — лучшие советы

Пост опубликован: 19.12.2017

Как побороть — преодолеть неуверенность

Отношения между людьми всегда были трепетной темой и сколько бы не говорили о воспитании, интимной близости, дружбе и психологии отношений — эта тема всегда остается открытой. Давайте подробнее рассмотрим что значит неуверенность в себе.

Неуверенность в себе это неадекватная самооценка собственных сил приводящая к нерешительности, стеснительности, боязни и страхам реализовывать себя как личность, высказать свое независимое мнение и идти вперед.

Причины неуверенности в себе

Благодаря мировой сети интернет сегодняшние отношения между людьми стали более поверхностными, сухими, а вседозволенность современного мира полностью ломает стереотипы правильного воспитания в общении мужчин и женщин. Пропаганда секса, свободных отношений и вседозволенности в интимной сфере полностью убила взаимоотношения между парнями и девушками. Подросткам с ранних лет прививают ориентир на красивую, легкодоступную картинку, поэтому современной молодежи намного сложнее общаться с противоположным полом и находить единомышленников общаясь в живую. Поведение неуверенности проникает во все сферы жизни, даже пресловутая ревность это неуверенность в себе, искусно завуалированная любовью и чувствами.

как побороть неуверенность в себе

Но не только вседозволенность ломает отношения. Серьезную психологическую роль играют страхи, неуверенность, сомнения, стеснение и скромность, которые появляются с раннего детства. Напомним, что неуверенность в себе у ребенка начинается с самого начала жизненного пути. Задаваясь вопросом: как убрать у ребенка неуверенность в себе мы ответим — самым простым и действенным способом — ему необходима легкая психотерапия снимающая растерянность, сомнительность, боязнь и закомплексованность.

Если ребенка с детства постоянно ущемляли, ругали, чересчур оберегали (гиперопекой) и формировали неправильное мышление с восприятием отношений он обязательно вырастит «слабым», будет чувствовать себя психологически ущемленным и подавленным не зная, как вести себя со сверстниками и противоположным полом. Если же у него появляются отношения, то они становятся несчастными для обоих: появляются ревность, эгоизм, эмоциональность и недоверие друг к другу. Низкая самооценка и неуверенность в себе «давит» на человека и он не может правильно соотнести свои силы с возможностями и решениями.

как побороть неуверенность в себе

Человек становясь взрослее тянет на себе груз проблем, питающихся подсознательными страхами и неправильным воспитанием, что становится большой преградой в реализации будущей жизни и талантов. Чувствуя неуверенность в себе и своих действиях, он не может жить полноценной жизнью. Его преследует одиночество, мнительность, бесхарактерность, он не может проявить инициативу и поддержать диалог, вызывая постоянные трудности в общении. Но главная проблема неуверенности в себе такова: человек не способен реализовать или воплотить собственные желания и идеи в жизнь, а все это сильно сказывается на его поведении, эмоциях, психологическом состоянии, создавая внутри него чувство тревоги, отчаяния, разбитости и гнева на самого себя. Что такое неуверенность в себе, определения в психологии как такового не существует, а вот методов борьбы множество.

Как побороть неуверенность?

как побороть неуверенность в себе

Задаваясь простым вопросом, как побороть неуверенность в себе, люди пытаются найти ответы любыми способами: они идут к шаманам, экстрасенсам, колдунам, не задумываясь, что самый действенный способ — практическая помощь психолога, так как неуверенность — это психологическая проблема и снять ее может, только квалифицированный специалист.

Неуверенность и ее побочный эффект — стеснительность всегда причиняют проблемы. Большинство читают книги по саморазвитию, учатся жить заново, выслушивают сотни тренингов и тысячу советов, но никто не видит первопричину проблемы. А ведь зная ее легко устранить неуверенность и подсознательный страх способствующий этому. Именно для этого и нужен психолог.

Страх, неуверенность и стеснительность можно победить своими силами, главное самому проявлять инициативу и силу воли.

как побороть неуверенность в себе

Не бойтесь действовать и быть решительными

  1. Научитесь самообладанию и психологической выдержке: ваши страхи и эмоции не должны управлять вами. Совладайте с собой в любой стрессовой ситуации.
  2. Мысленно создайте для себя зону комфорта и держите ее при себе всегда и везде.
  3. Проработайте свой внутри личностный конфликт разложив его на составляющие (нерешительный человек всегда конфликтует с самим собой) и посмотрите на все со стороны, так вы сможете определить главные критерии проблемы и понять куда и как двигаться дальше.
  4. Снимите с себя чувство вины: мысленно отбросьте от себя свое поведение (неуверенность, нерешительность) и начинайте новый этап жизни.
  5. Дайте себе установку жить новой жизнью без страхов, неуверенности, стеснения и уверено идти вперед. Скажите себе не боясь: «теперь я совсем другой человек, без страха и комплексов». Почувствуйте себя свободным.
  6. Не бойтесь давать обратную связь самим себе, своим действиям и поступкам смотря на все со стороны.
  7. В общении открыто и честно озвучивайте свои мысли и мнение, особенно если вы хорошо владеете темой.
  8. И главное — проявляйте к своим собеседникам настоящий живой интерес, так диалог и общение будут интересны обоим.

Не бойтесь изменить свою жизнь, контролируйте себя и уверенно идите вперед, у вас все получится!

Метки:

Следующая статья >>>

Следующая статья >>>

28 комментариев на «“Как побороть неуверенность в себе (комплексы) и стать уверенным — лучшие советы”»

  1. Олег Андреев:

    Чтобы быть увереннее вам необходимо поверить в собственные силы и повысить самооценку. Стать смелее и идти за новыми возможностями, адекватно принимая победы и поражения. Мы привыкли огорчаться из-за неудач и чтим их больше успехов, отчего страдаем и ограничиваем свое восприятие. Такой подход губителен и очень заразен. Хватит концентрировать внимание на плохом, живите более легкомысленно. Вспомните, что жизнь дается один раз и глупо тратить бесценное время на самобичевание. Автор правильно подчеркнул мою мысль, любая проблема или поражение – это в первую очередь ценный опыт и инструмент развивающий навыки

  2. Моховая Оля:

    Исключив фактор удачи я полностью согласна с общей тематикой статьи, действительно вера в себя это хороший вариант повысить самоуверенность и настроиться на позитивный лад. А вместе со смелостью и разумным подходом становится грозным оружием против неуверенности и закомплексованности. Только многое из вышеперечисленного зависит от индивидуальных особенностей человека и реального желания/ решительности измениться. На словах все просто, в жизни сложнее. Приходится сталкиваться с собственной мнимостью и страхом потерять то, что уже приобрел, заработал, привык. Уверенность требует жертв

  3. Владислав Михальский:

    Чертовски правильно подмечено, что с низкой самооценкой больших высот не добиться. С точки зрения психологии внутренняя злость и обиды живущие в сознании просто раздавят вас громоздким грузом и спровоцируют завистливое поведение. Жизнь с угрюмым настроением и постоянным чувством несправедливости сложна и жестока. Поймите, мышление завистника ограничено в праве выбора и становится однобоким извращая возможности стать сильным, лучшим, другим. Настраиваясь на скепсис вы отдаетесь проблемам, закапываясь в комплексах. Со временем страдания станут привычкой и будут диктовать вашу дальнейшую жизнь. Задумайтесь, хочется вам быть лузером всю оставшуюся жизнь?

  4. Анна Акина:

    Страх питает сомнения и заставляет сравнивать нас с другими поэтому мы испытываем стеснение и закомплексованность. Чем больше переживаем и боимся, тем мнительнее становимся. Все это мешает строить полноценную жизнь и порождает огромное множество проблем, которые ложатся тяжким грузом на психику и ломают уверенность в себе.
    Перестаньте быть жертвой страхов и не поленитесь потратить время на проявление собственных положительных качеств. Найдите в себе силу быть менее эмоциональными и более открытыми. Это помогает увидеть мир в правильном свете и избавиться от волнения

  5. Евгений Карпов:

    Люди любят заниматься самобичеванием и изолируют себя от общества в надежде решить проблему самым простым способом. Но это главная ошибка, ведь от себя не убежишь. Именно общение и взаимоотношения с людьми помогают развивать личность и побеждать комплексы. Боясь быть самими собой мы ограничиваем кругозор, мировоззрение и психику загоняя себя в тупик. А что бывает с загнанным зверем, правильно он сходит с ума

  6. Ирина Конюхова:

    Хроническое недовольство собой создает комплекс неполноценности и вредит психологическому здоровью. Каждый из нас воспитывает эти расстройства, но большая масса людей не воспринимает это как проблему и живут спокойной жизнью. Более впечатлительные и эмоциональные поддаются “соблазну и начинают выдумывать лишнее, сравнивая свои достижения с другими, что чаще приводит к самокритичности и осуждению, полностью меняя представление о жизни в целом. Сколько не старайся не будешь идеальным, да и где он истинный идеал человеческой природы?

  7. Дмитрий Шестаков:

    Вот вот правильно говорите нет предела совершенству, но идеальных людей не бывает и априори быть не может. Есть достоинства – гордитесь ими, появились недостатки – боритесь с ними. Нет смысла боятся показать себя настоящим. Мы сами порождаем свои комплексы и слишком ярко реагируем на них. Я дам читателям простой жизненный совет – расслабьтесь и будьте увереннее, вы не так плохи, а мир не так жесток.

  8. Эдуард Κрюков:

    Закомплексованные и слишком застенчивые вы любите преувеличивать свои недостатки и утрировать на ровном месте боясь осуждения из вне. Боятся критики лишь трусы, которые не умеют смотреть правде в глаза. Перестаньте ныть и обвинять мир в своих бедах, начните действовать. Первый шаг просто делать и не оглядываться по сторонам живя в постоянном страхе. Просто действуйте – чувствуете неполноценность, ищите корень проблемы. Как только найдете причину комплексы сами исчезнут

  9. Viktor:

    Девушки часто комплексуют из-за внешности давая негативные установки. Воспринимая себя как некрасивую, неуспешную женщину вы разрушаете объективную реальность и унижаете свои достоинства позиционируя свои достижения как ничтожные и малозначимые. Но это не так, нельзя терзать себя самокритичностью и уверять в обратном. Вы лучшие и неповторимые!
    Мой совет девушкам имеющим низкую самооценку – попробуйте быть более распущенными (но в меру) и открытыми перед людьми. Начните говорить первыми и активно слушать. Банальное общение помогает улучшить самочувствие и поднять психологическую планку. Растите над собой и все сразу поменяется в лучшую сторону

  10. Валентина Степанова:

    Я считаю нельзя всё списывать на страхи или проблемы психологии. Мы хозяева своих судеб и нам подвластно многое в том числе ход мыслей и развитие индивидуальных способностей помогающих стать человеком с большой буквы. Это не пустые слова: чем насыщеннее и интереснее жизнь или события, тем менее закомплексовано себя чувствуешь. Жизнь в активном ритме помогает избавиться от самых серьезных проблем и раскрыть внутренний духовный потенциал. А под лежачий камень вода не течет. Не ленитесь быть сильнее и лучше остальных

Добавить комментарий

Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
img
ПОДПИШИСЬ НА НОВОСТИ и познакомься со своим “Я”