Бегущая строка текста в HTML Кто был никем, тот станет всем!



Как не срываться на ребенка/как не кричать на ребенка — 5 советов от психолога

Пост опубликован: 10.04.2018

Как не срываться на ребенка 5 причин – 5 решений!

Как не срываться на ребенка

Срывы на детей – это довольно частая проблема, с которой родители обращаются за помощью к специалисту. В большинстве случаев они хотят получить советы по управлению эмоциональным состоянием, не выясняя и не устраняя при этом причину срывов. Это серьезная ошибка, ведь чтобы понять, как не срываться на ребенка, необходимо определить, почему вы это делаете.

Основные причины срывов

Если рассматривать проблему индивидуально, можно выявить десятки ее возможных причин. Но в целом их можно объединить в группы из 5 основных. Рассмотрите факторы срывов подробнее.

Переутомление, усталость.

Это может быть как физическая, так и психоэмоциональная усталость. Нервная система не справляется с тем количеством работы, которой ее нагружают, и в определенный момент дает сбой.

Стресс, конфликты.

Из-за постоянных ссор и разногласий, а также недавно пережитого травмирующего события, психика находится в напряжении, с чем связана повышенная возбудимость человека и неспособность держать себя в руках.

Родительский сценарий.

Установки, заложенные еще в детстве, тоже могут быть причинами срывов. Внимательно проследите свое прошлое – срывались ли на вас родители, часто ли это происходило. Очень часто люди неосознанно повторяют негативное поведение близких.

Непонимание детской природы.

Чрезмерные требования к ребенку, когда родители ждут от него взрослого поведения или беспрекословного подчинения. Нежелание видеть в ребенке формирующуюся личность, которая напрямую зависит от родительского внимания и помощи.

Эгоизм.

Стремление пребывать в комфорте, не учитывая желания и потребности детей и близких. Отношение к ребенку, как к бесправному существу, на которое можно кричать, если вас не устраивает его поведение.
Важно! Причинами срывов могут быть психологические и неврологические заболевания, в этом случае требуется помощь специалиста. Также стоит учесть, что вам может потребоваться медикаментозное лечение (успокоительные, витамины, антидепрессанты и т.п.). За соответствующими рекомендациями обратитесь к профессионалу!

Как не срываться на ребенка

Как не срываться на ребенка – советы

Если вы выявили причину, значит, пора переходить к активной части. Стоит заметить, что причина может быть не одна. Наложение факторов усугубляет проблему, но не делает ее неразрешимой. Внимательно изучите рекомендации, как перестать срываться на ребенка

1) Отдыхайте. Если вы сильно устаете, в т.ч. эмоционально не перегружайте себя еще больше. Лучше не помыть полы или не приготовить грандиозный ужин, чем постоянно кричать на ребенка. Позволяйте себе раз в неделю выбираться в интересные места без него (встреча с друзьями, поход в ресторан или кино).

2) Максимально дистанцируйтесь от стрессовых ситуаций. Используйте приемы арт-терапии и медитации. Старайтесь выплеснуть ненужные эмоции в творчество. Если дошло до вспышки гнева – отстранитесь (отвернитесь или уйдите в другую комнату, закройте глаза и представьте себя в другом месте, думайте о нем, пока эмоции не погаснут).

3) Проработайте свой родительский сценарий. Напишите несколько писем прошлому, чтобы выпустить «пар».

Первое – от лица вас самих в детстве скажите родителям, как вам было обидно и больно, когда вам не уделяли время и кричали на вас. Второе – от лица взрослого, который освободился от детских обид, прощает и отпускает их, и хочет растить своего ребенка по-другому.

3.1) Изучайте возрастную психологию. Детское мировоззрение  в корне отличается от взрослого и вы, как родитель-психолог должны осознавать эту тонкую грань. На каждом этапе развития у детей свои особенности, если вы будете их знать и понимать, то вас перестанет раздражать поведение ребенка.

Как не срываться на ребенка

4) Боритесь с эгоизмом. Ваш ребенок – тоже личность. Он имеет право на проявление недовольства, гнев, слезы, любовь, заботу и внимание. Учитесь уважать ребенка и, со временем, он научится уважать вас.

5) Мыслите на шаг вперед. Подчините свои эмоции и контролируйте их. Не разрешайте проблемам и трудностям вставать между вами и семьей. Вы всегда будете самым важным и авторитетным человеком для своего ребенка. Малыш смотрит на вас, как на единственного и самого любимого (родного) человечка, и вам нельзя разуверить его. Стрессы и нервозность — уходящее. Ваши негативные эмоции и «тяжелая» энергетика не способствуют развитию дружественных и хороших отношений внутри семьи. Бой эмоциям и побольше позитивного настроения.

Помните, что вы просто человек. Очень часто вопрос, как не срываться на ребенка, переплетается с вопросом, как стать идеальной мамой или идеальным папой. Ведь родители хотят самого лучшего для своих детей. Идеальными родителями стать невозможно, но в ваших силах приложить усилия для решения существующих проблем и создать самые лучшие условия.

Метки:

Следующая статья >>>

Следующая статья >>>

24 комментария на «“Как не срываться на ребенка/как не кричать на ребенка — 5 советов от психолога”»

  1. Цезарь:

    Пока есть силы, психика в порядке, ты на позитиве, то и срываться не будешь, проблемы есть, но они не так тебя достают. А как только уровень внутренней энергии падает, бывает достаточно маленького повода для срыва. Отсюда вывод — не доводить себя до истощения физического или психического

  2. Алла:

    Сына жалко, но долго не могла с собой ничего сделать. После рождения ребенка осталась одна в четырех стенах. До родов дома не была, постоянно с мужем где-то бывала, куда-то ездила. А теперь дома на 2 года. Ужасно не привычно, скучно. Тяжело привыкать к жизни домохозяйки. Тяжело быть на позитиве, когда дома только ты и канючащий малыш. Срывалась бывает. Кричала на мужа. Случайно узнала про медитацию. Мне помогло за несколько месяцев придти в себя. Теперь нервы в норме

  3. Татьяна Корабельникова:

    Сын уже молодой мужчина…
    А единственный случай, когда я «сорвалась» на него, помню до мельчайших подробностей. Помнит и он, хотя ему было лишь шесть лет. Я была жутко уставшая, простывшая, и его каприз вызвал во мне волну гнева. Да, я подняла на него руку. Много раз просила у него прощение. Сама себя простить не могу до сей поры. Сын, кажется, понял меня, переводит все в шутку. Конечно, сейчас, когда мне 47 лет, та ситуация была бы просто недопустимой…
    Спасибо, за «умную» статью.

  4. Гальчонок:

    Как не срываться? Оставлять стрессы, конфликты и нервозность за стенами дома. Пришли домой, умылись холодной водой, отдохнули, успокоились, хорошо покушали и занимайтесь делами. По большей степени нервность от который мы страдаем – временное явление и потому нам всем нужно почаще расслабляться. Отдыхать от городской суеты, депрессии, усталости и меньше перегружать нервную систему. Пощадите свой организм и тело. Перестаньте уже идти на поводу эмоциональности и перенапряжения. Возьмитесь за голову и поберегите собственное здоровье. Дети не виноваты в вашем плохом настроение, переизбытке эмоций, раздражительность и издерганности. Они прыгают, бегают, веселятся, бесятся и шумят и будут делать это в силу возраста и умственных способностей. Относитесь к отношениям с детьми мягче, порядочнее и снисходительней. Имейте совесть и не портите родных детишек

  5. Патрик:

    Пока не определишь точную причину нервные срывы не перестанут тревожить. Беря во внимание основные факторы влияющие на поведение самая частая причина срывов заключается в эмоциональной усталости. Она подкашивает здоровье не меньше физической и перегружает организм, психику и сознание. Общую картину событий подгаживают стрессы преследующие человека, после напряженного рабочего дня, резких жизненных проблем и испытаний. Плюс конфликтность, от которой чаще всего “взрывается” подсознание делает своё черное дело и увеличивает шанс срывов. Дети самая быстрая возможность сбросить томный психологический груз нависший над душой. Они слабые и не могут защититься отчего находятся в потенциальной опасности. И родителям постоянно срывающимся на своих детей должно быть стыдно. Нельзя выбрасывать негатив на неокрепший детский ум. Все крики, битье и ругательства остаются с ребенком на всю оставшуюся жизнь. Ваше несдержанное поведение — заведомый саботаж несущий разрушение

  6. Юлия Васильева:

    Детские крики и вопли могут взбесить, даже самых ответственных и тихих родителей. Разнервничавшись после трудного рабочего дня, родители частенько срываются на детей и без стеснения бьют их за плохое поведение. Учат уму разуму и одновременно снимают психологическое напряжение. Сказать что это хороший вариант воспитания, значит откровенно солгать. Любому здравомыслящему родителю должно быть понятно, что битье и крики становятся причиной серьезных проблем с детской психикой, и сильно искажают чувствительный духовный мир , создавая больных и психологически разбитых подростков, живущих страхами и фобиями. Подрастая они видят жизнь полную негатива и трудностей, которые создают самые любимые и родные люди. Под томным грузом психологических проблем и тревожных мыслей начинаются сложности общения, и взаимопонимания приводящих их к противоречию, и бунтарскому характеру, ломающему привычное поведение. Вот почему родителям необходимо сдерживать себя и не срывать свою злость на маленьких. Это может плохо кончиться и напрочь испортить жизнь ребенка

  7. Олег Андреев:

    Постоянные срывы и рукоприкладство калечат детское мировоззрение и создают убогих людей. Ощущая огромное психологическое давление со стороны родителей, детское сознание пропитывается отрицательной энергетикой и огромной тревожностью, которые вносят смуту и развивают целый ряд комплексов, от неполноценности до инфантильности и маниакально-депрессивного психоза. Этот неоспоримый факт доказан многими жизненными примерами. Сделайте сравнение и взгляните со стороны на очевидные вещи. Большинство проблем родом из детства. В них кроется корень зла от которого отталкивается будущее жизненное направление. Хорошее или плохое, плачевное или убогое это направление становится основой для построения поведения во взрослой жизни. Чем страшнее были события и воспоминания, тем неприятнее и удручающе-депрессивнее будет жизнь на этапе формирования личностных качеств и соответственно убогость взрослой жизни в целом.

  8. Диана Дмитриева:

    Как не срываться на детей, да очень просто. Учится контролировать свои эмоции и помнить, что ребенок зависит от вас. Его жизнь и будущее поведение зависит от личных качеств родителей и вложенных знаний, в т.ч. эмоциональных знаний, которые идут вместе с потоком родительских эмоций. Постоянный негатив в сторону малыша быстро испортит его самосознание и укрепит неверие в собственные силы, возможности и желание побеждать. Сделает его тихим, замкнутым, скрытным и обозленным человечком в котором соберутся самые ужасные качества. Собственноручно создадите из полноценно здорового ребенка морально разбитого инвалида испорченного несправедливым отношением и ужасным воспитанием. Все это отразится на будущем развитии и способностях, сильно подкосив психику и осознанное поведение. Ребенок никогда не станет сильным, смелым, уверенным, независимым, будет слабым, жалким и бездушным в отношении других. Не думаю, что вам захочется такого будущего для родного чада

  9. Сергей Конобеевский:

    Лучший способ стать стрессоустойчивыми не срывая злость на детях, научиться расслабляться и отдыхать от семейных забот, отрываться от физически сложных рабочих будней и посвящать время самим себе. Наберитесь позитивных эмоций и сил, делая еженедельные передышки от всех рутин дома, работы, воспитания детей и т.д. Насыщайте свой организм положительной атмосферой, романтизмом, любовью, пробуйте новое. Отпустите все трудности и препятствия, морально успокоив себя от невзгод, не поддавайтесь усталости и в случае сильного переутомления просто отдыхайте. Самое главное – это полноценный восьмичасовой сон за время которого ваш организм сможет восполнить все потраченные силы, привести тело к нормальной жизнедеятельности. И полной победой станет правильный рацион питания, в котором будут совмещены все витамины и минералы требующиеся организму. Такими решительными действиями вы на раз справитесь со своим стрессом и перестанете выбрасывать весь негатив на собственных детей. Успокоитесь и семейная гармония сразу придет в ваш дом

  10. Александра Гульницкая:

    Если ты взрослый разумный и воспитанный человек, то уже не имеешь право срываться на маленького ребенка. Это противоречит естественной природе воспитания и выставляет тебя в дурном свете. Высокий тон или крики могут быть направлены на произошедшие события или на крайний случай на взрослого человека (виновника проблемы). Я понимаю можно пожурить ребенка, не сильно наказать, чтобы он почувствовал свою зону ответственности и понимал какие надежды возлагают на него любимые родители, но постоянно кричать и нервно срываться в сторону малыша, тем более маленького и неразумного, чревато серьезными последствиями для психики. Взрослые начитанные родители частенько забывают, что скандальное детство и постоянные крики (негатив) обрушенные на маленьких ребят остаются с ними на всю жизнь и вопреки всему не помогают в развитии хороших качеств или новых навыков. Это быстрее закомплексует ребенка и вскроет его недостатки, нежели поднимет боевой дух и желание открыться окружающему миру

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
img
ПОДПИШИСЬ НА НОВОСТИ и познакомься со своим “Я”