Пост опубликован: 28.11.2017
Хроническая усталость
Что такое хроническая усталость — это усталость и упадок сил, связанные с психологическим расстройством не проходящие длительное время.
Хроническая усталость накапливается от недосыпания, эмоциональных и физических перегрузок, высокой умственной нагрузки. Все эти перенапряжения приводят к серьезным заболеваниям, хронической усталости и даже смерти.
Физическая и умственная усталость
Физическая и умственная усталость поддается лечению, но симптомы серьезных заболеваний не получается вылечить медикаментами, таблетками и уколами, этим мы только наносим огромный вред организму.
К сожалению в России физическая усталость не признается болезнью и уставшему человеку в медицинском учреждении рекомендуют, в лучшем случае, снотворное или витамины. Лишенный полноценного отдыха организм разрушается и приводит к серьезным физиологическим и психическим разрушениям (нервный срыв, психоз, апатия, эмоциональное падение, преждевременное старение, хронические заболевания).
Единственное правильное решение в данной ситуации — дать организму выспаться и отдохнуть, других путей нет!
P.S. В Японии есть поговорка: любые болезни можно вылечить лекарствами, а усталость лечится, только полноценным сном.
А как часто Вы испытываете усталость и принимаете снотворное или витамины вместо полноценного отдыха? Напишите
Метки: лечение, усталость, Хроническая усталость
Следующая статья >>> Детские обиды и унижения
Следующая статья >>> Лень и мотивация
7 комментариев на «“Хроническая усталость и лечение”»
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Хроническая усталость с каждым годом становится серьезной проблемой для современного общества, не даром ее ставят на ряду с такими психологическим проблемами как стресс, бессонница, нервозность, психоз, апатия и другими болезнями. Человек чувствует себя все хуже и хуже, и единственное действенное лечение при хронической усталости — это сеансы с практикующим психологом и здоровый, крепкий сон.
От хронической усталости страдают трудоголики которым психологически всегда нужно быть первыми и чувствовать свое превосходство. Не важно сколько времени и сил будет потрачено, главное стать лучшим. В основном это городская болезнь, где привычный ритм жизни- это скоростная гонка без отдыха и сна. Между тем усталость становится страшным недугом подкашивая психическое и физическое здоровье. Не успевая восполнить запас сил мы торопимся по своим делам забывая о главном-сне, а почувствовав недомогание бежим к врачу за спасительными таблетками, которые ухудшают и без того подорванное здоровье. Усталость невозможно победить просто осознав проблему, здесь нужно выработать четкий алгоритм действий и создать особый ритм жизни, выделяя больше времени на сон, другие варианты здесь неуместны.
У меня похожая ситуация, прихожу домой и чувствую хроническую усталость от постоянных переработок и недосыпа. Долгие поездки на работу и обратно, нервозность, стрессы сильно бьют по здоровью. Большой город тянет силы и энергию, а дома четыре стены и духота, кто живет в многоэтажках поймет меня. Вот так и живем: в полной апатии, усталости, сонливости и патологической лени…
Организму нужно отдыхать и высыпаться, а мы вместо нормального отдыха постоянно бежим, делаем, работаем, приходим домой и снова за компьютеры и ноутбуки, по пол ночи в играх и фильмах. Изо дня в день одно и тоже, конечно организм изнашивается и устает, мозг требует полноценного сна и передышки. Тело не железное и быстро ломается, тут не только сонливость почувствуешь, апатию и хроническую усталость с собой прихватишь. Ох веселье быть сонным и постоянно уставать, ходить как зомби и ничего не соображать. Жизнь в режиме нон-стоп оставит свой неприятный след. Проживете год за три и окончательно испортите здоровье, посадите иммунитет и психику. Глупо жертвовать собой и не отдыхать от повседневных дел, извечный стресс и сильные нагрузки на тело не поспособствуют улучшению самочувствия и тем более не уберут сонливость. Полезней отдохнуть и выспаться, чем посмотреть любимый фильм
Хроническая усталость идет от нехватки отдыха и сильного переутомления. Если ваш организм не успевает восполнить силы и тратит всю энергию, он по своей природе будет требовать полноценного сна и сопротивляться противоестественному поведению. Эмоциональные перегрузки и физическая усталость “съедят” все жизненные силы. От хронической усталости и постоянного желания отдохнуть придется худо и вы ощутите все симптомы. Те самые навязчивые психозы, нервные срывы, недосыпы, ухудшение самочувствия и обострение физических болезней. Все сольется воедино и выльется в постоянные недосыпы, кошмарные сны, нервозность и стрессовое состояние с которым будет трудно справится. Это кажется пустяки – усталость, поспал лишний час и проблема прошла сама собой, а нет хроническая форма преследует изо дня в день и подрывает здоровье очень серьезно. Нехватка сна будоражит тело и ухудшает иммунную систему, делает ее уязвимой к физическим болезням и стрессам, хватаются за голову, когда становится совсем тошно. До того все молчат и стараются не замечать проблем
Пораньше ложитесь спать и берегите свое здоровье, чтобы не чувствовать постоянное изнеможение, усталость, хандру и хроническое недосыпание. Дайте организму и телу, как следует отдохнуть и набраться сил. Энергия восполняется во время сна и если нагружать себя постоянной работой, заботами, решением проблем и разными нервозными делами можно быстро подкосить здоровье. Дайте отдых и передышку, эмоциональные и физические перегрузки обязательно забьют гвоздь в крышку вашего гроба. Посмотрите на себя со стороны и вы увидите неприятную картину. Разбитый, замученный, депрессивный человечек в плохом настроении с серым цветом кожи и вечными мешками под глазами, кому от вашей жертвенности и идиотического мышления станет лучше? Не позаботитесь о себе сами, значит пишите пропало. Здоровье понемногу иссякнет, психика надорвется, а тело перестанет слушаться. Вот радости выглядеть в сорок лет, дряхлым, замученным и разбитым…
Пораньше ложитесь спать и берегите свое здоровье, чтобы не чувствовать постоянное изнеможение, усталость, хандру и хроническое недосыпание. Дайте организму и телу, как следует отдохнуть и набраться сил. Энергия восполняется во время сна и если нагружать себя постоянной работой, заботами, решением проблем и разными нервозными делами можно быстро подкосить здоровье. Дайте отдых и передышку, эмоциональные и физические перегрузки обязательно забьют гвоздь в крышку вашего гроба. Посмотрите на себя со стороны и вы увидите неприятную картину. Разбитый, замученный, депрессивный человечек в плохом настроении с серым цветом кожи и вечными мешками под глазами, кому от вашей жертвенности и идиотического мышления станет лучше? Не позаботитесь о себе сами, значит пишите пропало. Здоровье понемногу иссякнет, психика надорвется, а тело перестанет слушаться. Вот радости выглядеть в сорок лет, дряхлым, замученным и разбитым…