Бегущая строка текста в HTML Все, что происходит к лучшему!!!



Как не срываться на ребенка/как не кричать на ребенка — 5 советов от психолога

Пост опубликован: 10.04.2018

Как не срываться на ребенка 5 причин – 5 решений!

Как не срываться на ребенка

Срывы на детей – это довольно частая проблема, с которой родители обращаются за помощью к специалисту. В большинстве случаев они хотят получить советы по управлению эмоциональным состоянием, не выясняя и не устраняя при этом причину срывов. Это серьезная ошибка, ведь чтобы понять, как не срываться на ребенка, необходимо определить, почему вы это делаете.

Основные причины срывов

Если рассматривать проблему индивидуально, можно выявить десятки ее возможных причин. Но в целом их можно объединить в группы из 5 основных. Рассмотрите факторы срывов подробнее.

Переутомление, усталость.

Это может быть как физическая, так и психоэмоциональная усталость. Нервная система не справляется с тем количеством работы, которой ее нагружают, и в определенный момент дает сбой.

Стресс, конфликты.

Из-за постоянных ссор и разногласий, а также недавно пережитого травмирующего события, психика находится в напряжении, с чем связана повышенная возбудимость человека и неспособность держать себя в руках.

Родительский сценарий.

Установки, заложенные еще в детстве, тоже могут быть причинами срывов. Внимательно проследите свое прошлое – срывались ли на вас родители, часто ли это происходило. Очень часто люди неосознанно повторяют негативное поведение близких.

Непонимание детской природы.

Чрезмерные требования к ребенку, когда родители ждут от него взрослого поведения или беспрекословного подчинения. Нежелание видеть в ребенке формирующуюся личность, которая напрямую зависит от родительского внимания и помощи.

Эгоизм.

Стремление пребывать в комфорте, не учитывая желания и потребности детей и близких. Отношение к ребенку, как к бесправному существу, на которое можно кричать, если вас не устраивает его поведение.
Важно! Причинами срывов могут быть психологические и неврологические заболевания, в этом случае требуется помощь специалиста. Также стоит учесть, что вам может потребоваться медикаментозное лечение (успокоительные, витамины, антидепрессанты и т.п.). За соответствующими рекомендациями обратитесь к профессионалу!

Как не срываться на ребенка

Как не срываться на ребенка – советы

Если вы выявили причину, значит, пора переходить к активной части. Стоит заметить, что причина может быть не одна. Наложение факторов усугубляет проблему, но не делает ее неразрешимой. Внимательно изучите рекомендации, как перестать срываться на ребенка

1) Отдыхайте. Если вы сильно устаете, в т.ч. эмоционально не перегружайте себя еще больше. Лучше не помыть полы или не приготовить грандиозный ужин, чем постоянно кричать на ребенка. Позволяйте себе раз в неделю выбираться в интересные места без него (встреча с друзьями, поход в ресторан или кино).

2) Максимально дистанцируйтесь от стрессовых ситуаций. Используйте приемы арт-терапии и медитации. Старайтесь выплеснуть ненужные эмоции в творчество. Если дошло до вспышки гнева – отстранитесь (отвернитесь или уйдите в другую комнату, закройте глаза и представьте себя в другом месте, думайте о нем, пока эмоции не погаснут).

3) Проработайте свой родительский сценарий. Напишите несколько писем прошлому, чтобы выпустить «пар».

Первое – от лица вас самих в детстве скажите родителям, как вам было обидно и больно, когда вам не уделяли время и кричали на вас. Второе – от лица взрослого, который освободился от детских обид, прощает и отпускает их, и хочет растить своего ребенка по-другому.

3.1) Изучайте возрастную психологию. Детское мировоззрение  в корне отличается от взрослого и вы, как родитель-психолог должны осознавать эту тонкую грань. На каждом этапе развития у детей свои особенности, если вы будете их знать и понимать, то вас перестанет раздражать поведение ребенка.

Как не срываться на ребенка

4) Боритесь с эгоизмом. Ваш ребенок – тоже личность. Он имеет право на проявление недовольства, гнев, слезы, любовь, заботу и внимание. Учитесь уважать ребенка и, со временем, он научится уважать вас.

5) Мыслите на шаг вперед. Подчините свои эмоции и контролируйте их. Не разрешайте проблемам и трудностям вставать между вами и семьей. Вы всегда будете самым важным и авторитетным человеком для своего ребенка. Малыш смотрит на вас, как на единственного и самого любимого (родного) человечка, и вам нельзя разуверить его. Стрессы и нервозность — уходящее. Ваши негативные эмоции и «тяжелая» энергетика не способствуют развитию дружественных и хороших отношений внутри семьи. Бой эмоциям и побольше позитивного настроения.

Помните, что вы просто человек. Очень часто вопрос, как не срываться на ребенка, переплетается с вопросом, как стать идеальной мамой или идеальным папой. Ведь родители хотят самого лучшего для своих детей. Идеальными родителями стать невозможно, но в ваших силах приложить усилия для решения существующих проблем и создать самые лучшие условия.

Метки:

Следующая статья >>>

Следующая статья >>>

24 комментария на «“Как не срываться на ребенка/как не кричать на ребенка — 5 советов от психолога”»

  1. Юрий:

    Здесь важно подметить о том, что срываться и ругать за проступки необходимо разделить. Виновного обязательно необходимо наказать. Как наказывать это уже дело каждого родителя. Что касается срыва – с Вами полностью согласен, но к сожалению, в реальной жизни все не так просто.

  2. Павел Коновалов:

    У нас пока с этим проблем нет. Мы с женой любим и уважаем мнение ребенка. Срывов нет. Но иногда в появляется состояние близкое к срыву.Придерживаемся этой фразы «Ваш ребенок – тоже личность. Он имеет право на проявление недовольства, гнев, слезы, любовь, заботу и внимание.» Полностью с ним согласен.Советы хорошие, воспользуюсь при необходимости.

  3. Яна:

    Как не срываться на ребенка, да очень просто — сдерживайте себя, почаще выпускайте пар, нельзя чтобы ребенок был инструментом для срыва, особенно если ребенок маленький. В раннем возрасте они подсознательно чувствуют и впитывают весь негатив, а вырастая не могут стать личностью

  4. Alex Pilot:

    Весьма распространенная ситуация, когда родители срываются на ребенке. По моим наблюдениям это больше присуще женщинам, как ни странно. Объяснение этому конечно же есть, но не считаю это оправданием. То же касается и мужчин, только в большей степени. Я старался жену освобождать от хлопот и общения с ребенком, особенно до дет.садовского возраста. Отправлял ее к подругам или по магазинам. Или сам с ребенком уходил погулять хотя бы часа 2-3, что бы женщина могла перевести дух.

  5. Анита:

    Правильно написано, займитесь саморазвитием и снимайте стресс прогулками, отдыхом, творчеством, тогда вся негативная энергия уйдет и вы сможете уделить внимание важным делам и любимым людям. Держите себя в руках в любой ситуации не впадая в крики и всплески агрессии. Крик — это безысходность и тупик, а чему можно научить ребенка когда он черпает всю информацию от вас, а самый родной человек (мама, папа) кричит на него и срывается? Детская психика очень ранима и эта статья отличный кладезь полезной информации для родителей любых возрастов!

  6. Татьяна Филиппова:

    Если родитель с высоты своего возраста, образования, опыта (пусть даже он сам только-только оперился) не может договорится с двухлетним, то через 10 лет бумеранг вернется и срываться будут на него. Важно понимать, что с рождением ребенка жизнь кардинально меняется. Как было уже не будет никогда. Придется многим поступиться и не ждать за это благодарности, загоняя себя в стресс.

  7. Маша:

    Самый простой способ не срываться на ребенка это сдерживать свои эмоции и быть выше проблем, так сказать смотреть на них со стороны. Переутомление, усталость, стрессы на работе будут всегда, но это не повод кричать на ребенка или не дай Бог бить его. Кто бы знал, сколько детских обид и страхов приносят сами родители своим детям..

  8. Коля:

    Да, сейчас трудно себя сдерживать особенно при детях и срывы становятся постоянным явлением. Но прежде чем обвинять родителей в халатном отношении нужно разобраться в причинах, которые предшествовали этому, а рубить с плеча может каждый. Но справедливо упомянуть что любое негативное проявление к детям, особенно в раннем возрасте оставляет свой неизгладимый отпечаток и может привести к большим психологическим проблемам в будущем

  9. Августина:

    Ребенок это маленькая личность с неокрепшей психикой и большими возможностями, но если постоянно срываться на ребенка и кричать, недалеко до серьезных бед. Ребенок из-за страха становится замкнутым, пугливым, истеричным, а теперь представьте себя на месте малыша, хотели бы вы сами такого отношения?

  10. Милая Красотка:

    Соглашусь с причинами срывов, во многом ключевую роль играет стрессы, утомление, непонимание друг друга и единственный способ выхлестнуть негативную энергию — это кричать не сдерживая себя в эмоциях, а по закону больших чисел, именно дети и попадают под руку в таких ситуациях. И лучший способ не срываться на ребенка это держать себя в руках, заниматься саморазвитием и уделять внимание семье, отдыхая от суеты или проблем. В статье всё хорошо расписано, главное делать это систематично и с умом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
img
ПОДПИШИСЬ НА НОВОСТИ и познакомься со своим “Я”